Olahraga, mediasi, dan mendapatkan kualitas tidur yang cukup akan membantu menurunkan tingkat stres.

Upaya melawan mekanisme yang berbahaya terhadap kesehatan jantung

Serta menghilangkan kebiasaan buruk yang menyebabkan stres, dapat memaksimalkan kesehatan jantung kita masing-masing.

Hari Jantung Sedunia 2022 akan menjadi kesempatan bagi semua orang untuk sadar akan cara terbaik untuk menggunakan jantung

Upaya mengalahkan penyakit kardiovaskular adalah sesuatu yang
penting bagi setiap detak jantung.

Baca juga: Sejarah Hari Jantung Sedunia, Ketahui Latar Belakang dan Tujuan Peringatan Ini Kepada Masyarakat

Penyakit Kardiovaskular

Penyakit ini adalah pembunuh nomor satu di dunia, menyebabkan lebih dari 18,6 juta kematian per tahun.

Kardiovaskular merupakan penyakit yang memengaruhi jantung atau pembuluh darah (vena dan arteri).

Banyak orang meninggal karena kardiovaskular di seluruh dunia daripada penyebab lainnya.

Lebih dari 18,6 juta orang meninggal setiap tahun.

Dari kematian tersebut, 85 persen disebabkan oleh penyakit jantung koroner (misalnya serangan jantung) dan penyakit serebrovaskular (misalnya stroke).

Serta sebagian besar mempengaruhi negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah.

Jantung adalah organ yang ukurannya sekepalan tangan dan merupakan otot terkuat di dalam tubuh.

Organ jantung berdetak sekitar tiga minggu sejak berada di kandungan.