Nawaitu shouma ghadin yaumal khomisi sunnatan lillahi ta’la.

Artinya: “Saya niat berpuasa besok hari Kamis sunah karena Allah Ta’la.” (Shafira Amalia, ed: Nashih).

Baca juga: Surat An-Naba Ayat 1-40 dalam Arab dan Latin Beserta Terjemahannya

Keutamaan Puasa Senin Kamis

Berikut keutamaan puasa Senin Kamis, dikutip dari an-nur.ac.id:

- Mengikuti sunnah Rasulullah SAW yang senang berpuasa pada hari-hari tersebut.

- Mendapatkan pahala yang berlipat ganda dari Allah SWT.

- Menjaga kesehatan tubuh dan jiwa dari berbagai penyakit dan gangguan.

- Menyucikan diri dari sifat-sifat buruk, seperti iri, dengki, dan sombong.

- Mendapatkan ampunan dosa-dosa kecil dari Allah SWT.

- Mendapatkan pintu surga Ar Rayyan yang khusus untuk orang-orang yang berpuasa.

- Menumbuhkan rasa syukur dan sabar dalam menghadapi cobaan hidup.

Manfaat Puasa Senin Kamis

Dikutip dari situs penghubung.babelprov.go.id, puasa Senin Kamis memiliki manfaat besar dilihat dari segi kesehatan tubuh maupun mental dan spiritual yang dirasakan oleh orang yang melaksanakannya.

Oleh sebab itu, bagi umat Islam yang sering menjalankan puasa Senin Kamis dapat memaksimalkan serta menyeimbangkan antara tiga kecerdasan.

Tiga kecerdasan itu, yakni kecerdasan intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan spiritual (SQ).

(Tribunnews.com/Suci Bangun DS)