Tidur tanpa bra akan membantu para perempuan untuk tidur lebih nyenyak.

Tidur tanpa bra juga bertujuan membuat kulit tubuh bagian sekitar payudara agar tidak stres. 

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Chronobiology International menyebutkan bahwa mengenakan pakaian ketat seperti bra atau panty saat tidur bisa mendatangkan ketidaknyamanan saat tidur.

Maka tidur dengan melepas bra dapat meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih nyenyak.

3. Dapat bernapas lebih baik

Kompresi atau tekanan yang dibuat oleh kawat di bra di diafragma dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan saat bernapas.

Hal ini dirasakan oleh para pengguna bra yang berbahan kawat, terutama bagi mereka yang menderita asma.

Maka dengan tidak menggunakan bra, Anda dapat bernafas dengan lebih lega.

Selain memberi kelegaan, tidak menggunakan bra juga baik karena dapat memudahkan sistem sirkulasi pernafasan.

Baca juga: No Bra Day 13 Oktober: Peringatan Perlawanan terhadap Kanker Payudara yang Pernah Jadi Kontroversi

3. Bisa mengurangi peluang terkena kanker payudara

Tanpa menggunakan bra juga membantu Anda meminimalkan kemungkinan terkena kanker payudara.

Penggunaan bra berkawat, terkadang dapat merusak jaringan payudara. 

Anda harus menghindari memakai bra berkawat selama berjam-jam.

Akan lebih baik jika Anda mengurangi pemakaian bra t=yang tidak berkawat maupun yang berkawat.