Lebaran 2024

5 Tips agar Berat Badan Tak Naik setelah Lebaran

Tayang: Rabu, 10 April 2024 13:23 WIB

Baca tanpa iklan

Penulis: Widya Lisfianti

Editor: Febri Prasetyo

Baca Selanjutnya: KPK Ungkap Potensi Korupsi Penyelenggara Pemilu: Biaya Demokrasi Mahal Picu Politik Transaksional

✖

5 Tips agar Berat Badan Tak Naik setelah Lebaran

Happy Way

Ilustrasi berat badan naik. Setelah sebulan lamanya berpuasa, banyak dari kita yang ingin menyantap semua makanan yang tersaji pada hari Lebaran.

Penderita diabetes harus memastikan mereka tidak makan terlalu banyak manis.

Kedaruratan medis akibat kadar gula darah tinggi sering terjadi pada hari-hari setelah Idul Fitri.

Risikonya lebih tinggi bagi mereka yang memiliki diabetes tipe 1.

5. Makan bertahap

Kembali ke rutinitas Anda secara bertahap adalah kunci sukses tampaknya menjadi konsensus, karena kembali kepada kebiasaan pra-Ramadhan bisa menjadi kejutan besar bagi tubuh Anda.

Lebih buruk dari itu, kesalahan yang sangat umum dilakukan orang selama Idul Fitri adalah makan lebih banyak daripada yang biasa mereka makan sebelum Ramadhan.

(Tribunnews.com, Widya)