1. Minum air yang banyak untuk mencegah dehidrasi

2. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, bisa menggunakan topi atau payung

3. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar

4. Sebisa mungkin bertedur di antara jam 11 pagi hingga 3 siang

5. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup

6. Gunakan sunscreen atau tabir surya minimal SPF 30 pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah

(Tribunnews.com, Widya)