Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

8 Rekomendasi Makanan Sumber Protein Nabati untuk Vegetarian

Mulai menjadi vegetarian artinya kamu harus mencari sumber makanan yang mengandung protein selain dari hewan, yakni dari nabati. Ini rekomendasinya.

8 Rekomendasi Makanan Sumber Protein Nabati untuk Vegetarian
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-10-07 22:02:21 

Parapuan.co - Memulai gaya hidup vegetarian artinya kamu harus mencari sumber protein pengganti protein hewani yang biasa didapat dari daging.

Kamu bisa mulai mengonsumsi makanan sumber protein nabati misalnya saja kacang-kacangan, biji-bijian, dan juga sayuran hijau.

Vegetarian sendiri adalah gaya hidup yang identik dengan tidak mengonsumsi daging hewan. 

Namun beberapa tipe vegetarian masih ada yang mengonsumsi produk olahan hewani seperti susu dan yoghurt. 

Baca Juga: Tidak Sulit, Begini 5 Tips untuk Mulai Hidup sebagai Vegetarian

Bagi kamu yang mulai menjadi seorang vegetarian atau masih akan menjadi vegetarian, inilah dia rekomendasi makanan sumber protein nabati.

1. Brokoli

Melansir Kompas.com, brokoli adalah salah satu makanan sumber protein nabati yang bisa dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani diet vegetarian.

Mengonsumsi brokoli mampu menjaga kesehatan dengan menurunkan kolesterol dan membantu kinerja ginjal untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh.

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas