Puan Talks: Kenali Perbedaan Baby Blues dan Postpartum Depression Pasca Melahirkan

Masih dalam kesempatan yang sama, Ashtra juga menceritakan perjalanannya dalam mengatasi postpartum depression yang dialaminya.

Ashtra menyampaikan, saat mengalami kondisi tersebut, ia pun mencari teman dan mencari bantuan. 

"Cara bangkitnya adalah dengan mencari teman, cari bantuan, gimana ya, apa yang aku rasakan," ungkapnya.

Baca Juga: Puan Talks: Ini Cara Maya Hasan Ajak Masyarakat Lebih Suportif Lewat Myndfulact

Tak hanya itu, dalam proses mengatasi PPD tersebut, ia juga mengedukasi pasangan dan orang-orang di sekitarnya mengenai kondisi yang dialaminya.

"Aku edukasi ke pasanganku, orang-orang sekitarku, dan akhirnya aku didukung, lalu perjalanan PPD akhirnya menjadi lebih baik," pungkasnya. 

Dalam artian, saat berada di kondisi tersebut, hal yang dibutuhkan agar proses penyembuhan berjalan dengan mudah adalah adanya dukungan dari pasangan dan orang-orang terdekat.

(*)