4 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Lupus, Bisa Memperparah Gejala

Beberapa makanan yang dapat meningkatkan gejala lupus adalah:

1. Garam

Makan terlalu banyak garam tidak baik untuk siapa pun dan terutama orang dengan kondisi kesehatan kronis seperti lupus.

Konsumsi garam yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Tapi mengurangi asupan garam tidak harus hambar. Kamu dapat mengganti garam dengan rempah-rempah, seperti mint dan basil, rempah-rempah, termasuk kayu manis atau merica, atau makanan lain, seperti lemon untuk menambah rasa yang enak pada makanan.

 Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Lupus, Ada Ikan hingga Produk Susu

2. Makanan olahan

Contoh makanan olahan adalah makanan yang dikemas dalam kotak atau kaleng. Makanan ini sering kali lebih tinggi lemak, gula, dan garam.

Makanan olahan, termasuk roti putih, pasta, dan nasi, juga mengandung banyak lemak, gula, dan garam. Studi menunjukkan diet tinggi makanan olahan dan olahan dapat meningkatkan peradangan di seluruh tubuh.

Sebaiknya Kawan Puan mengganti jenis makanan tersebut dengan makanan yang mengandung bahan yang lebih segar dan sehat, terutama jika merasakan gejala lupus yang meningkat setelah mengonsumsinya.

3. Alkohol

Tidak apa-apa untuk sesekali minum segelas anggur atau bir. Tetapi kamu tidak boleh minum terlalu banyak alkohol karena dapat mengganggu obat yang diminum untuk mengobati lupus.

Menurut Lupus Foundation of America, pengidap lupus yang mengonsumsi obat-obatan tertentu harus menghindari alkohol karena risiko interaksi obat-alkohol tertentu. 

Misalnya, obat-obatan seperti metotreksat, obat yang biasa diresepkan untuk lupus, dimetabolisme di hati dan mencampurnya dengan alkohol dapat meningkatkan risiko masalah hati yang tidak dapat diubah.

Obat lain, seperti prednison dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), bila dicampur dengan alkohol semakin meningkatkan risiko perdarahan gastrointestinal.