Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun

Butuh Keseimbangan Tubuh, Balet Ternyata Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan

Karena membutuhkan gerakan tubuh yang luwes, balet dipercaya punya beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Penulis: Yussy Maulia
Editor: Sheila Respati
zoom-in Butuh Keseimbangan Tubuh, Balet Ternyata Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan
Ilustrasi penari balet atau dikenal dengan balerina. 

Sepatu ini dibuat dengan sol yang memanjang dari ujung kaki hingga tumit, dengan jahitan yang lengkap serta terbuat dari bahan yang fleksibel sehingga nyaman dipakai baik saat latihan maupun pertunjukan.

Baca Juga: World Ballet Day, Kenali 4 Jenis Sepatu Balet untuk Balerina

Saat dikenakan, sepatu balet full sole bersifat ringan, stabil, dan fleksibel, sehingga membantu penari balet dalam berlatih dan tampil dengan lebih anggun. Selain itu, sepatu ini dapat membantu memperkuat otot kaki.

  1. Split sole

Split sole adalah jenis sepatu yang dirancang dengan jahitan pada bagian sol yang terbagi menjadi dua bagian terpisah, yaitu bagian pertama untuk jari kaki dan bagian kedua untuk tumit.

Mengenakan sepatu ini, balerina dapat melenturkan kakinya dan memperlihatkan bentuk lengkungan (arch) kaki dengan lebih baik.

Selain itu, sepatu ini juga dapat membantu mengurangi risiko cedera karena memberikan balerina lebih banyak kontrol atas gerakan mereka.

Baca Juga: Viral di TikTok, Dokter Ungkap Aturan Pakai Sepatu agar Kaki Tidak Bau

  1. Pointe shoes
BERITA TERKAIT

Pointe shoes adalah sepatu khusus yang dirancang untuk memungkinkan balerina untuk berjinjit atau berdiri dengan ujung kaki dan menopang seluruh berat badannya.

Karena setiap balerina punya bentuk kaki yang berbeda, pointe shoes harus dibuat secara khusus dan manual untuk memastikan kenyamanan dan kinerja sepatu yang maksimal.

  1. Demi pointe shoes

Demi pointe shoes adalah sepatu balet dengan desain yang mirip dengan sepatu pointe, tetapi bagian depan sepatu dibuat lebih lentur dan fleksibel.

Dengan menggunakan sepatu ini, balerina dapat dengan mudah berjinjit tanpa merasakan rasa sakit di area kaki depan, sehingga dapat melatih kekuatan otot kaki dan footwork.

Biasanya, sepatu balet demi pointe digunakan oleh balerina tingkat intermediate hingga advanced sebelum beralih menggunakan sepatu pointe.

Setelah mengetahui informasi seputar balet, apakah Kawan Puan tertarik untuk mengikuti kelas pelatihan balet?

Sumber: Parapuan
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas