Macam-Macam Gerak Langkah dalam Senam Irama, Berikut Cara Melakukannya
Macam-macam gerak langkah dalam senam irama meliputi langkah biasa, rapat, keseimbangan, depan, dan silan, berikut cara melakukannya.
Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Tiara Shelavie
Buku Penjaskes kelas VII
Penjaskes kelas VII halaman 230. Macam-Macam Gerak Langkah dalam Senam Irama, Berikut Cara Melakukannya
b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.
c. Hitungan 2: kaki kiri menyusul dan bersama-sama kaki kanan menyusul lagi (satu hep dua).
d. Selanjutnya, langkahkan kaki kiri, disusul kanan, kemudian diikuti langkah kiri.
5. Langkah silang
Gerakan langkah silang bisa dilakukan dengan cara:
a. Berdiri dengan sikap anjur kiri.
b. Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.
Berita Rekomendasi
c. Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang.
d. Langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4.
(Tribunnews.com/Fajar)
