TRIBUNNEWS.COM - Berikut manfaat buah-buahan, termasuk manfaat buah pisang bagi pencernaan.

Manfaat buah-buahan untuk kesehatan sangatlah beragam.

Buah-buahan dapat membuat kita terhindar dari berbagai penyakit.

Dengan mengonsumsi buah, kita akan mendapatkan gizi.

Baca juga: Penjelasan Diare, Faktor Penyebab, hingga Gejalanya secara Umum

Baca juga: Hewan Ruminansia: Contoh Hewan hingga Sistem Pencernaan pada Sapi

Selain itu, buah juga dapat menjaga kesehatan kita.

Bahkan, buah dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia.

Berikut beberapa manfaat buah-buahan, dikutip dari Buku Siswa Ayo Madrasah Kelas V Tema 3:

1. Sumber vitamin

Buah merupakan sumber vitamin.

Terdapat berbagai jenis vitamin yang terkandung di dalam buah.

2. Sumber air dan gizi

Buah merupakan salah satu sumber air.

Sumber air ini berguna untuk tubuh dan memenuhi kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Sumber antioksidan

Buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami terbesar yang ada di dunia.

4. Mencegah penyakit tertentu

Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk membuat kita terhindar dari penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.

5. Obat luar tubuh

Buah-buahan juga dapat digunakan sebagai obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.

Manfaat buah pisang bagi pencernaan

Pisang dapat mencegah sakit mag dan luka akibat gangguan pencernaan.

Hal ini dikarenakan pisang memiliki tekstur yang lembut.

Pisang juga dapat menetralisir iritasi pada bagian dalam perut.

Daging buah pisang yang lembut tersebut melapisi dinding-dinding lambung dan usus.

Oleh karena itu, pisang dapat menjadi lapisan anti radang.

Pisang sangat membantu mereka yang mengalami masalah peradangan lambung atau usus.

Pisang yang dicampur susu dan air atau dimasukkan dalam segelas susu cair dapat dihidangkan sebagai obat penyakit usus.

Dapat juga direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan untuk menetralkan keasaman lambung.

(Tribunnews.com/Katarina Retri)