Mengenal Proses Metabolisme Manusia, Hal yang Mempengaruhi hingga Cara Menjaganya

Menurut Inspired Chiropratic, terdapat 10 faktor yang mempengaruhi metabolisme tubuh manusia.

Adapun 10 faktor tersebut sebagai berikut.

1. Massa otot

Massa otot atau jumlah jaringan otot di tubuh manusia mempengaruhi proses metabolisme tubuh.

Otot membutuhkan lebih banyak energi daripada jumlah yang dibutuhkan oleh lemak.

Jadi, semakin banyak jaringan otot yang dimiliki seseorang, maka semakin banyak energi yang dibutuhkan tubuh orang tersebut.

Melakukan latihan ketahanan otot merupakan cara efektif mempertahankan massa otot.

2. Usia

Usia juga mempengaruhi proses metabolisme tubuh.

Seiring bertambahnya usia, tingkat metabolisme manusia umumnya mulai melambat.

Hal ini dikarenakan hilangnya jaringan otot.

Termasuk juga adanya perubahan proses hormonal dan neurologis.

3. Ukuran tubuh

Ukuran tubuh seseorang dapat mempengaruhi metabolisme tubuh.

Seseorang yang memiliki tubuh lebih besar cenderung memiliki proses metabolisme yang lebih cepat karena organ dan volume cairan tubuh mereka lebih besar.