c. Diare merupakan:

- penyakit yang membuat penderitanya menjadi sering buang air besar dengan kondisi tinja yang encer atau berair

d. Cara mengatasinya dengan:

- Minum air putih

- Perbanyak konsumsi serat larut

- Sering makan, tapi dengan porsi kecil

- Menghindari makanan yang dapat memperparah diare

- Minum oralit, yaitu campuran dari garam (elektrolit) dan karbohidrat dalam bentuk gula yang dilarutkan dalam air

- Mengonsumsi pisang

3. Sembelit

a. Gejalanya adalah:

- Buang air besar keras

- Butuh mengejan dengan keras untuk membuang kotoran.

- Merasa masih ada kotoran yang tertinggal setelah buang air besar

- Butuh gerakan tambahan untuk mengeluarkan kotoran, seperti menekan-nekan perut atau mengeluarkan kotoran menggunakan jari

- Sakit perut

- Perut buncit

b. Sembelit disebabkan oleh:

- Jarang mengonsumsi sayur

- Jarang minum air putih yang cukup

- Stres

- Jarang berolahraga

- Terlalu lama menghabiskan waktu yang lama untuk duduk atau berbaring

c. Sembelit merupakan:

- Gangguan pencernaan yang paling sering disebabkan oleh kurang asupan serat.

d. Cara mengatasinya dengan:

- Banyak minum air putih

- Makan lebih banyak serat

- Lebih banyak berolahraga

- Minum obat pencahar

- Minum yogurt

- Makan brokoli

Disclaimer:

- Jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak.

- Soal ini berupa pertanyaan terbuka yang artinya ada beberapa jawaban tidak terpaku seperti di atas.

(Tribunnews.com/Sri Juliati)