Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 215 216 217 218, Penilaian Bab 5: Kebugaran Jasmani
Berikut kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 215 216 217 dan 218. Terdiri dari 10 soal pilihan ganda dan 4 soal essay terkait materi kebugaran jasmani.
Penulis: Enggar Kusuma Wardani
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
4. Presentase intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung
adalah ....
Jawaban: c. 75 — 85 persen dari detak jantung maksimal
5. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah ....
Jawaban: a. menekuk dan meluruskan kedua sikut lengan
Baca juga: Kunci Jawaban IPS Kelas 8 Halaman 182: Pendistribuan Kembali Pendapatan Nasional
6. Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah .....
Jawaban: a. mengangkat badan dari posisi telentang
7. Berikut gerakan latihan kekuatan otot punggung dari posisi badan telungkup yaitu ....
Jawaban: b.
- Kedua lengan lurus di samping badan, Kedua kaki rapat
- Kedua kaki lurus ke belakang
- Mengangkat dada ke atas dan menurunkannya kembali ke lantai
8. Bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot kaki adalah ....
Jawaban: a. naik turun bangku
9. Pendaratan kaki yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah....
Jawaban: a. ujung telapak kaki
10. Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah....
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.