- Tidak melewati sarapan

- Mengurangi lemak, gula, dan garam

- Berolahraga secara teratur

- Banyak minum air putih

- Mengurangi makanan cepat saji

- Menerapkan pola makan teratur dan disiplin

- Tidak mengonsumsi kopi lebih dari dua cangkir

- Makan dengan nutrisi lengkap dan komposisi yang pas

Jenis makanan yang sehat adalah makanan yang mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, dan serat.

Sementara jenis minuman sehat yang utama adalah air putih.

*) Disclaimer:

- Jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak.

- Soal ini berupa pertanyaan terbuka yang artinya ada beberapa jawaban tidak terpaku seperti di atas.

- Sebelum menengok kunci jawaban, siswa dianjurkan mengerjakan soal tersebut secara mandiri.

(Tribunnews.com/Sri Juliati)