Langkah-langkah:
1. Sikap badan sedikit membungkuk dan condong ke depan. Kedua tangan memegang bola dengan kedua siku tangan ditekuk sehingga bola berada di dekat dada.
2. Langkahkan kaki kanan ke depan sambil mengangkat siku dengan pergelangan tangan diputar ke arah badan.
3. Dorong bola ke depan sampai kedua lengan lurus. Gerakan diakhiri dengan melecutkan pergelangan tangan ke arah samping luar.

Latihan ini sangat berguna untuk meningkatkan kemampuan mengoper bola setinggi dada untuk jarak dekat.

Selamat berlatih.

Sumber: Buku Aktif Berolahraga – Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang, Kemendikbud.

Latihan

1. Lengkapi petunjuk cara membuat mi rebus sesuai dengan gambar di bawah ini.

lihat foto

1. __ air dalam panci dengan api sedang.

2. Setelah air __, __ mi ke dalam panci.

3. Masukkan telur, potongan sayur, dan irisan bawang. Jangan lupa __ sedikit garam dan lada.

4. Aduk-aduk mi __ 2 menit. __ matang, angkat dan____pada mangkuk.

Mi siap disantap.

Jawaban:

1. Panaskan

2. Mendidih, Masukkan

3. Tambahkan

4. Selama, Angkat, Hidangkan

Disclaimer:

Jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak.

Soal ini berupa pertanyaan terbuka yang artinya ada beberapa jawaban tidak terpaku seperti di atas.

(Tribunnews.com, Andari Wulan Nugrahani)