13. Berikut ini masa antara masuknya HIV ke dalam tubuh manusia sampai terbentuknya antibodi terhadap HIV yang dapat menularkan HIV kepada orang lain, kecuali ….

A. 2-6 hari
B. 6 minggu-2 bulan
C. 2-6 minggu
D. 2-6 bulan
E. 2-6 tahun

Jawab : A

14. Pada lompat jongkok di atas peti lompat, tolakan dilakukan setelah ….

A. Di atas peti lompat
B. Awalan
C. Mendarat
D. Melewati peti lompat
E. Mengangkat

Jawab : A

15. Tangkisan luar dalam pencak silat yaitu.....

A. Tangkisan dari dalam keluar
B. Tangkisan dari bawah ke atas
C. Tangkisan ke arah lawan
D. Tangkisan dari dalam keluar sejajar dengan bahu
E. Tangkisan ke dalam

Jawab : D

16. Teknik yang memperlihatkan sikap dari kedua kaki dalam keadaan statis. Teknik ini digunakan untuk mendukung sikap pasang pencak silat adalah…

A. Sikap dada
B. Kuda-kuda
C. Sikap serang
D. Sikap serang bola
E. Sikap siap menyerang

Jawab : B

17. Berlari dengan jarak 100 meter adalah cara untuk melatih…

A. Kelentukan 
B. Kelincahan 
C. Daya tahan
D. Daya ledak otot 
E. Kecepatan

Jawab : E

18. Latihan berdiri dengan satu kaki diangkat ke belakang berguna untuk melatih….

A. Kecepatan 
B. Kelincahan 
C. Kelentukan 
D. Keseimbangan 
E. Kekuatan otot tungkai

Jawab : E

19. Rifa’i melakukan latihan skipping selama 1 menit lamanya. Dalam kebugaran jasmani Rifa’i sedang melatih….

A. Kekuatan otot kaki
B. Daya tahan otot tungkai 
C. Kecepatan kaki
D. Keseimbangan
E. Kelincahan

Jawab : B