60 Soal PAS PJOK Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban SAS, UAS

25. Gerak yang efisien berarti…
    A. Menghasilkan banyak energi
    B. Mengurangi risiko cedera
    C. Menghabiskan waktu latihan
    D. Mempercepat kondisi lelah
    Jawaban: B

26. Tujuan utama keterampilan taktis adalah…
    A. Menambah kekuatan fisik
    B. Membantu pemain membuat keputusan cepat dan tepat
    C. Mengurangi variasi permainan
    D. Memperpanjang waktu istirahat
    Jawaban: B

27. Kesadaran taktis meningkat ketika pemain…
    A. Fokus pada teori permainan
    B. Sering terlibat situasi permainan nyata
    C. Hanya berlatih teknik dasar
    D. Menghindari situasi sulit
    Jawaban: B

28. Pemilihan strategi dipengaruhi oleh…
    A. Warna seragam
    B. Kondisi permainan dan kemampuan tim
    C. Wasit
    D. Durasi latihan
    Jawaban: B

29. Salah satu indikator kesadaran taktis adalah kemampuan…
    A. Mengambil keputusan sebelum melihat kondisi lapangan
    B. Membaca situasi permainan secara cepat
    C. Mengabaikan rekan setim
    D. Menghafal formasi
    Jawaban: B

30. Pemain memilih tingkat kesulitan taktis berdasarkan…
    A. Keinginan pelatih
    B. Kemampuan personal dan tujuan permainan
    C. Jumlah penonton
    D. Warna bola
    Jawaban: B

31. Mengalihkan perhatian lawan dalam permainan merupakan bagian dari…
    A. Teknik
    B. Taktik
    C. Fair play
    D. Kebugaran
    Jawaban: B

32. Keterampilan taktis berkembang jika pemain…
    A. Tidak pernah mencoba strategi baru
    B. Berani mengambil risiko dan mengevaluasi hasil
    C. Tetap menggunakan strategi sama
    D. Menghindari lawan yang lebih kuat
    Jawaban: B

33. Strategi bertahan yang baik ditandai dengan…
    A. Pemain terlalu pasif
    B. Penempatan posisi yang tepat
    C. Tidak menekan lawan
    D. Menunggu lawan menyerang
    Jawaban: B

34. Mengganti strategi secara tiba-tiba dapat dilakukan jika…
    A. Lawan membaca pola permainan
    B. Pemain bosan
    C. Wasit meminta
    D. Penonton berteriak
    Jawaban: A

35. Faktor penting dalam memilih keterampilan taktis adalah…
    A. Cuaca saja
    B. Motivasi dan kemampuan teknis
    C. Harga peralatan
    D. Seragam tim
    Jawaban: B

36. Penyusunan rencana aktivitas fisik personal dimulai dengan…
    A. Menentukan pakaian olahraga
    B. Menilai kondisi kebugaran saat ini
    C. Membeli alat olahraga
    D. Mencari tempat latihan
    Jawaban: B

37. Target zona latihan mengacu pada…
    A. Berat badan ideal
    B. Intensitas denyut nadi saat latihan
    C. Jumlah kalori harian
    D. Durasi istirahat
    Jawaban: B

38. Prinsip FITT: Intensity menunjukkan…
    A. Lama latihan
    B. Tingkat kekuatan atau tekanan saat latihan
    C. Frekuensi latihan per minggu
    D. Jenis latihan
    Jawaban: B

39. Frekuensi latihan yang baik untuk pemula adalah…
    A. Setiap hari tanpa istirahat
    B. 1 kali per minggu
    C. 3–4 kali per minggu
    D. 2 kali per hari
    Jawaban: C