12. Saat bermain sepak bola, tiba-tiba Adit terjatuh saat mengejar bola kakinya keseleo. Tindakan yang tepat dilakukan untuk pertolongan pertama adalah.....

A. mengompres dengan air es
B. mengompres dengan air hangat
C. membaluri dengan balsam
D. membaluri dengan antiseptic

13. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan......

A. Gaya berdiri
B. Gaya melayang
C. Gaya jongkok
D. Gaya katak

14. Pengertian senam irama adalah.....

A. Rangkaian gerakan yang diiringi oleh irama dan ketukan
B. Rangkaian gerakan yang diiringi oleh ketukan
C. rangkaian irama yang iringi oleh gerakan
D. Gerakan musik

15. Saat melakukan gerakan guling, bagian tubuh yang pertama kali menyentuh matras adalah.....

A. kepala
B. pinggang
C. tengkuk
D. pungung

16. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari tanpa kelelahan disebut dengan.....

A. Tubuh lebih lentur
B. Kebugaran jamani
C. Kelincahan jasmani
D. Kesehatan jasmani

17. Berikut ini merupakan cara menjaga pola hidup sehat, kecuali...

A. Melakukan diet sehat
B. Menabung uang
C. Mengatur pola makan
D. Mengontrol berat badan

18. Variasi gerak lari dengan kombinasi gerak melempar bola oleh regu penjaga bertujuan....

A. Mengenai regu pemukul sebelum mencapai pas
B. Mengembalikan bola kepada pelempar
C. Mengoper bola kepada teman yang lebih dekat dengan regu pemukul
D. Jarak dengan teman terlalu jauh

19. Contoh variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak manipulatif pada permainan kasti adalah....