Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Podcast

Alasan Kesehatan, Mengapa Kurma Baik untuk Berbuka Puasa?

Kurma memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh, seperti menurunkan kolesterol hingga mengatasi insomnia.

Editor: Delta Lidina Putri
zoom-in Alasan Kesehatan, Mengapa Kurma Baik untuk Berbuka Puasa?
bdkpalembang.kemenag.go.id
Kurma Amber 

TRIBUNSTYLE.COM - Simak episode Tribunnews Podcast selengkapnya di Spotify.

Kurma memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh, seperti menurunkan kolesterol hingga mengatasi insomnia.

Kurma penuh dengan nutrisi, terutama kurma kering.

Mengutip PharmEasy, kurma kering tinggi kalori terutama karbohidrat (74 gram).

Kurma juga mengandung beberapa vitamin dan mineral penting dengan serat.

Berikut beberapa manfaat kurma bagi kesehatan:

1. Menurunkan kolesterol

BERITA REKOMENDASI

Kurma menjadi salah satu buah yang cocok dijadikan menu diet.

Buah ini dapat langsung mengurangi kolesterol dan membantu mengatur berat badan.

2. Kaya antioksidan

Kurma mengandung berbagai macam antioksidan untuk mengobati berbagai penyakit.

Antioksidan melindungi sel-sel dari radikal bebas yang dapat menyebabkan reaksi berbahaya dalam tubuh dan menyebabkan penyakit.

Kurma kaya akan antioksidan termasuk:

- Karotenoid: Sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Halaman
1234
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas