Tips Puasa Ramadan 2019 - Lebih Sehat dengan Mengkonsumsi Teh Leci, Berikut Manfaatnya

Berikut cara mudah membuat teh leci sendiri di rumah:

Langkah 1: Lepaskan kulit dan potong buah leci.

Langkah 2: Tekan dan hancurkan menjadi bubur.

Baca: 5 Manfaat Konsumsi 1 Sendok Madu Sebelum Tidur, Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

Baca: 5 Bahan Alami yang Ada di Dapur Ini Ternyata Dapat Dimanfaatkan untuk Mengobati Flu

Langkah 3: Tambahkan sedikit air dan saring jus melalui kain tipis.

Langkah 4: Bawalah sepanci air hingga mendidih di atas kompor.

Langkah 5: Tambahkan 2-3 kantong teh hitam dan biarkan selama 2-3 menit.

Langkah 6: Tambahkan jus leci.

Langkah 7: Rendam selama 1-2 menit, lalu angkat dan sajikan!

Baca: 7 Manfaat Mengunyah Permen Karet untuk Kesehatan, Termasuk Bisa Tingkatkan Daya Ingat

Baca: 6 Manfaat Baik Konsumsi Pisang bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Mencegah Kanker Colon

Jika kalian minum teh ini secara berlebihan, efek samping utama akan datang dari kandungan kafeinnya.

Jadi, teh ini harus dihindari oleh wanita hamil atau menyusui, serta mereka yang memiliki gangguan saraf atau yang ingin mengurangi asupan kafein mereka.

Beberapa alergi terhadap leci ada, tetapi mereka jarang dan akan menghasilkan efek samping gastrointestinal ringan hingga sedang.

(Tribunnews.com/Whiesa)