Tips Puasa Ramadan 2019 - Lebih Sehat dengan Mengkonsumsi Teh Leci, Berikut Manfaatnya
Simak berikut ini manfaat teh leci bagi kesehatan Anda di bulan puasa, salah satunya termasuk yaitu kemampuannya untuk meringankan pencernaan.
Penulis: Whiesa Daniswara
Editor: Pravitri Retno W
Dalam penggunaan tradisional, terkadang hanya kelopak bunga yang dicampur dengan teh untuk rasa manis yang lebih halus.
Berikut cara mudah membuat teh leci sendiri di rumah:
Langkah 1: Lepaskan kulit dan potong buah leci.
Langkah 2: Tekan dan hancurkan menjadi bubur.
Baca: 5 Manfaat Konsumsi 1 Sendok Madu Sebelum Tidur, Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah
Baca: 5 Bahan Alami yang Ada di Dapur Ini Ternyata Dapat Dimanfaatkan untuk Mengobati Flu
Langkah 3: Tambahkan sedikit air dan saring jus melalui kain tipis.
Langkah 4: Bawalah sepanci air hingga mendidih di atas kompor.
Langkah 5: Tambahkan 2-3 kantong teh hitam dan biarkan selama 2-3 menit.
Langkah 6: Tambahkan jus leci.
Langkah 7: Rendam selama 1-2 menit, lalu angkat dan sajikan!
Baca: 7 Manfaat Mengunyah Permen Karet untuk Kesehatan, Termasuk Bisa Tingkatkan Daya Ingat
Baca: 6 Manfaat Baik Konsumsi Pisang bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Mencegah Kanker Colon
Jika kalian minum teh ini secara berlebihan, efek samping utama akan datang dari kandungan kafeinnya.
Jadi, teh ini harus dihindari oleh wanita hamil atau menyusui, serta mereka yang memiliki gangguan saraf atau yang ingin mengurangi asupan kafein mereka.
Beberapa alergi terhadap leci ada, tetapi mereka jarang dan akan menghasilkan efek samping gastrointestinal ringan hingga sedang.
(Tribunnews.com/Whiesa)
