Tribun Ramadan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Ramadan 2019

5 Tips Agar Terhindar dari Dehidrasi Saat Bulan Ramadan, Makanlah Banyak Buah Saat Berbuka

Selama bulan Ramadan, penting untuk menjaga makanan seimbang dan terhindar dari terhidrasi.

5 Tips Agar Terhindar dari Dehidrasi Saat Bulan Ramadan, Makanlah Banyak Buah Saat Berbuka
healthcautions.com
Ilustrasi dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan. 

TRIBUNNEWS.COM - Selama bulan Ramadan, penting untuk menjaga makanan seimbang dan terhindar dari terhidrasi.

Minum air yang cukup setelah berpuasa sangat penting untuk tubuh.

Ada risiko dehidrasi jika kamu tidak minum cukup air sebelum puasa.

Minum delapan gelas air putih sangat penting.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantumu menghindari dehidrasi saat berpuasa.

1. Hindari minuman yang mengandung kafein

Kafein memiliki efek diuretik yang meningkatkan produksi urin, sehingga membuang garam dan air dari tubuh.

Terlalu banyak kafein dapat meningkatkan rasa haus, jadi berisiko dehidrasi.

Usahakan hindari minuman mengandung kafein seperti kopi.

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>>

Ikuti kami di
Add Friend
Penulis: Arif Setyabudi Santoso
  Loading comments...

Berita Terkait :#Ramadan 2019

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas