Mengunyah apel dapat membantu memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami, juga dapat memberikan kelembapan pada mulut yang diperlukan untuk menghilangkan bakteri.

3. Lemon

Lemon tidak hanya sehat, tapi juga berguna melawan bau mulut karena membunuh bakteri dalam mulut.

Asam sitrat yang terkandung akan merangsang dahak dan memiliki efek positif pada napas kita.

Cukup menyedot sepotong lemon atau memerasnya ke dalam segelas air dan minum saat sahur dan berbuka, akan membantu mencegah bau mulut saat berpuasa.

Baca: 3 Resep Menu Sahur Praktis dan Sehat yang Bikin Santap Sahurmu Makin Nikmat

Baca: PUASA SEHAT, Tips Nutrisi Sehat Agar Puasa Lancar, Biasakan Makan dengan Porsi Sedang

4. Semangka

Semangka mengandung air yang banyak, sehingga bisa membantu mencegah bau mulut yang tidak enak saat berpuasa.

Antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bisa membantu mencegah kerusakan, dan kanker.

Asam amino adalah blok bangunan dasar untuk protein, dan protein digunakan dihampir setiap fungsi vital dalam tubuh seperti mulut.

Baca: 3 Kreasi Olahan Kentang Ini Bisa Jadi Menu Sahur Sehat Agar Kuat Menjalani Puasa Seharian

Baca: Ingin Fit Selama Ramadan? Ini 7 Jenis Makanan Sehat yang Baik untuk Menu Buka Puasa

(GridHealth.ID/Anjar Saputra)

Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul 4 Buah Ini Bisa Cegah Bau Mulut Saat Berpuasa, Salah Satunya Semangka.