Simak berikut ini manfaat teh leci bagi kesehatan Anda selama bulan puasa, salah satunya termasuk yaitu kemampuannya untuk meringankan pencernaan.

TRIBUNNEWS.COM - Minum teh leci ternyata memiliki banyak sekali manfaat lho bagi kesehata saat bulan puasa seperti ini!

Selain untuk dinikmati, ternyata teh leci memiliki manfaat bagi kesehatan.

Teh leci adalah teh buah yang terdiri dari buah leci, jus, kelopak bunga atau ekstrak yang dicampur dengan teh hitam tradisional.

Baca: Amankan Berbuka Puasa dengan yang Manis? Ini Penjelasannya

Baca: Awas, Makan Berlebih saat Buka Puasa Bikin Gula Darah Melonjak

Buah leci tumbuh di pohon yang merupakan satu-satunya anggota genus Litchi, yang dapat menjelaskan penampilan unik buah-buahan tersebut.

Dikutip Tribunnews dari Organic Facts, pohon ini adalah tanaman asli dari sejumlah provinsi di China dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional.

Teh leci sering diseduh sebagai es teh untuk membuat minuman musim panas, tetapi juga bisa disajikan secara hangat.

Karena teh ini memang termasuk teh hitam tradisional, maka dari itu akan ada kafein dalam kandungan teh ini.

Baca: 5 Siasat Atasi Kurang Tidur Saat Sibuk Puasa dan Beribadah Selama Bulan Ramadan

Akan tetapi, kemanisan buah akan mengurangi banyak astringency pada minuman ini.

Ketika buah ini menjadi lebih populer sebagai ekspor di seluruh dunia, popularitas teh ini juga tumbuh.

Nutrisi Teh Leci

Teh leci memiliki gizi yang baik, dengan kalium yang tinggi dan jumlah yang baik dari senyawa polifenol, flavonoid, dan beta-karoten, serta vitamin C dan B.

Manfaat Teh Leci

Manfaat paling penting dari teh leci yaitu termasuk kemampuannya untuk meringankan pencernaan, mencegah kanker tertentu, membantu penurunan berat badan, dan melindungi jantung.

Baca: 6 Rekomendasi Kedai Es Campur di Jakarta untuk Buka Puasa

Baca: Lebih dari 20 Jam, Inilah 4 Negara dengan Durasi Puasa Paling Lama di Dunia

Cara Membuat Teh Leci

Teh leci dapat dibuat dalam beberapa cara, baik dengan jus buah yang diekstraksi, atau bahkan buah itu sendiri.