Tak Mau Bibir Kering Saat Puasa? Lakukan 6 Cara Ampuh Pencegahannya Berikut Ini
Bibir kering menjadi salah satu keluhan orang yang sedang berpuasa. Untuk mengatasi dan mencegah bibir kering dan pecah-pecah, lakukan enam tips ini!
Penulis: Fitriana Andriyani
Editor: Fathul Amanah
Boldsky.com
Tak Mau Bibir Kering Saat Puasa? Lakukan 6 Cara Ampuh Pencegahannya Berikut Ini
6. Penuhi asupan cairan
Kebutuhan air minum harus selalu terpenuhi, terutama saat puasa.
Penuhi asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.
Tubuh kita memerlukan asupan air sebanyak 8 gelas per hari.
Berpuasa selama lebih dari 8 jam mungkin membuat kita kesulitan dalam mengatur pola minum.
Jangan khawatir!
Berikut tips penuhi asupan minum 8 gelas air saat berpuasa.
- Minum 1 gelas air putih saat bangun tidur sebelum makan sahur
- Minum 1 gelas air putih setelah makan sahur
- Minum 1 gelas air putih setelah Adzan Maghrib
- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Maghrib
- Minum 1 gelas air putih saat berbuka puasa
- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Isya'
- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Tarawih
- Minum 1 gelas air putih sebelum tidur
Berita Rekomendasi
(Tribunnews.com/Fitriana Andriyani)
