Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Ramadan

Berbukalah dengan yang Manis, Jangan Keliru Mengartikannya, Yuk Menakar Makanan Sehat Saat Puasa

Berbukalah dengan yang manisSeperti apa kita memaknai berbukalah dengan yang manis ini secara syariah, juga secara kesehatan?

Penulis: Anita K Wardhani
zoom-in Berbukalah dengan yang Manis, Jangan Keliru Mengartikannya, Yuk Menakar Makanan Sehat Saat Puasa
(Times of India)
Makanan manis saat Ramadan 

Tetapi tak hanya ruthab dan tamr saja, apabila keduanya tidak ada, buka puasa dapat diawali dengan meminum air putih.'

"Jadi, kalau di dalam HR. Ahmad dan Abu Daud seperti itu," ujar Siti Choiriyah.

Jadi kesimpulannya, dari dalil HR Ahmad dan Abu Daud, Rasulullah Saw itu berbuka dengan ruthab (kurma segar), tamr (kurma kering) atau air putih.


Siti Choiriyah, M.Ag., dosen Institut Agama Islam Negeri atau IAIN Surakarta (Youtue Tribunnews.com)
Siti Choiriyah, M.Ag., dosen Institut Agama Islam Negeri atau IAIN Surakarta (Youtue Tribunnews.com) ()

Seiring waktu, hadist ini kemudian dimaknai dengan anjuran untuk berbuka puasa dengan makanan atau minuman yang manis.

Tak lagi hanya kurma, aneka penganan manis, mulai kue basah, kolak dan aneka manisan pun dipahami sebagai bagian dari sunah Rasul saat berbuka puasa.

"Makna yang manis-manis itu sebenarnya hanya merupakan kias saja. Jadi, kias tersebut mengambil sifat yang sama karena tamr dan ruthab bersifat manis," jelas Siti Choiriyah.

Kemudian apabila keduanya tidak ada, bisa diganti dengan makanan atau minuman yang bersifast manis, sama seperti ruthab dan tamr.

Kurma jadi salah satu camilan sehat dibawah 20 ribu.
Kurma jadi salah satu camilan sehat dibawah 20 ribu. (Shutterstock)
Berita Rekomendasi

Ganti Kurma dengan Buah yang Setara Manfaatnya
Siti Choiriyah pun tak menyalahkan anjuran tersebut, tetapi kita juga harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis.

"Jangan sekedar yang manis-manis, kemudian sembarangan (memilih makanan atau minuman)!" imbau Siti Choiriyah.

Sebab manisnya kurma memiliki banyak manfaat dari kandungan serat dan kandungan gula yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

"Karena kita tahu kan? Manisnya kurma itu banyak sekali manfaatnya. Banyak kandungan serat, ada kandungan gulanya juga yang sangat bermanfaat untuk tubuh," jelasnya.

Maka dari itu, saat mengganti kurma dengan makanan dan minuman manis yang lain, kita perlu memperhatikan kesamaannya dengan kurma.

"Oleh karena itu, ketika mau mengganti kurma dengan makanan dan mimuman manis yang lain juga harus yang paling tidak mendekati sifatnya.

Jadi, misalnya (mengganti kurma dengan) buah-buahan yang selain mengandung kadar gula, juga mengandung serat yang bermanfaat untuk tubuh," terang Siti Choiriyah.

kekurangan magnesium suka  ngidam makanan manis
kekurangan magnesium suka ngidam makanan manis (Dessert recipes)
Halaman
1234
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas