Apa Itu Kurma Medjool? Simak 4 Manfaatnya Bagi Kesehatan, Tinggi Antioksidan dan Melindungi Hati
Berikut ini penjelasan mengenai apa itu kurma Medjool dan manfaatnya bagi kesehatan, tinggi antioksidan dan melindungi hati.
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Arif Fajar Nasucha
Freepik
Ilustrsi kurma medjool. Berikut penjelasan serta manfaatnya bagi kesehatan
Kurma medjool merupakan sumber nutrisi sehat terkonsentrasi.
Dua kurma (48 gram) menyediakan nutrisi sebagai berikut:
Kalori: 133
Karbohidrat: 36 gram
Serat: 3,2 gram
Protein: 0,8 gram
Gula: 32 gram
Berita Rekomendasi
Lemak: 0 gram
Kalsium: 2% dari Nilai Harian (DV)
Besi: 2% dari DV
Kalium: 7% dari DV
Tembaga: 19% dari DV
Vitamin B6: 7% dari DV
Magnesium: 6% dari DV
