Tribun Ramadan
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Ramadan 2021

Cara Menjaga Tubuh Tetap Bugar saat Berpuasa, Termasuk Minum Air Putih yang Cukup

Inilah cara menjaga tubuh agar tetap bugar selama berpuasa, minum air putih yang cukup hingga konsumsi sayuran dan madu.

Cara Menjaga Tubuh Tetap Bugar saat Berpuasa, Termasuk Minum Air Putih yang Cukup
Freepik
Ilustrasi Air Putih. Dalam artikel terdapat cara menjaga tubuh tetap bugar saat berpuasa, termasuk minum air putih. 

TRIBUNNEWS.COM - Saat ini, umat Islam tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1442 H.

Puasa dimulai sejak terbitnya fajar (Subuh) hingga matahari terbenam (Maghrib).

Nah, untuk menjaga tubuh agar tetap bugar selama berpuasa, ada berbagai cara yang bisa dilakukan.

Termasuk, minum air putih yang cukup, konsumsi sayuran dan madu hingga menghindari olahan berlemak tinggi.

WHO juga menganjurkan untuk minum banyak air setidaknya 10 gelas dalam sehari.

Selain itu, juga makan makanan yang menghidrasi selama Ramadhan. 

Ilustrasi sayuran.
Ilustrasi sayuran. Dalam artikel terdapat cara menjaga tubuh tetap bugar saat berpuasa, termasuk minum air putih.(freepik.com/poringdown)

Cara menjaga tubuh tetap bugar saat berbuka puasa

Dikutip dari laman WHO, makan tiga buah kurma untuk berbuka puasa adalah cara tradisional dan sehat untuk memulai buka puasa.

Kurma merupakan sumber serat yang sangat baik.

Selain itu, mengonsumsi banyak sayuran juga penting untuk memberikan vitamin dan nutrisi penting.

Halaman
123

Punya pertanyaan seputar zakat , infaq dan sedekah ? Anda dapat bertanya dan berkonsultasi langsung ke Konsultasi Zakat yang langsung dijawab Baznas (Badan Amil Zakat Nasional)

Kirim pertanyaan Anda ke konsultasi@tribunnews.com

Untuk lebih lanjut kunjung Rubrik Konsultasi Islami Tribunnews.com

Ikuti kami di
Editor: tribunsolo
Sumber: Kontan
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas