Urutan Menu Berbuka Puasa yang Benar, Jangan Langsung Makan Nasi dan Menu Berat Lainnya
Urutan menu berbuka puasa yang benar dan menyehatkan, jangan langsung makan nasi dan menu berat lainnya. Dilengkapi jenis-jenis makanan sehat.
Penulis: Yunita Rahmayanti
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
Visitsingapore.com
Ilustrasi makanan - Urutan menu berbuka puasa yang benar dan menyehatkan, jangan langsung makan nasi dan menu berat lainnya. Dilengkapi jenis-jenis makanan sehat.
8. Hindari makanan yang tinggi lemak, garam dan gula
Jika memungkinkan, jauhi makanan berat untuk buka puasa yang mengandung terlalu banyak lemak tidak sehat, garam, dan tambahan gula.
Saat memasak, buat resep Ramadhan favoritmu lebih sehat dengan merebus, memanggang, memanggang, mengukus atau memanggang dan hindari menggoreng.
Tambahkan bumbu dan rempah-rempah sebagai pengganti garam untuk membumbui makananmu.
Terakhir, ganti permen dan minuman manis dengan gula alami dalam buah-buahan, buah-buahan kering, dan salad buah.
(Tribunnews.com/Yunita Rahmayanti)
Artikel lain terkait Ramadan 2022
BERITA REKOMENDASI
