Kemudian, kurangi stres dengan mengelola aktivitas selama Ramadan. Hal ini penting mengingat adanya perubahan aktivitas yang harus disesuaikan agar kita tidak kewalahan dan berujung stres.

Tak hanya mengatur pola makan dan aktivitas, Pita juga menyebut manfaat mengonsumsi multivitamin saat berpuasa. Menurutnya multivitamin akan membantu menjaga stamina dan menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.

Baca Selanjutnya: Strategi bisnis pharmaton ajak karyawan apotek nonton killers

Multivitamin yang menurutnya cocok untuk dikonsumsi selama berpuasa, adalah yang mengandung ginseng. Kandungan ginseng akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

"Dari sekian banyak multivitamin yang beredar, Pharmaton Formula menjadi multivitamin yang saya rekomendasikan karena mengandung ekstrak ginseng G115 dan mineral untuk membantu menjaga stamina dan konsentrasi selama bulan Ramadan," kata dia.

Sebab dalam satu kapsul Pharmaton Formula, terdapat 11 vitamin seperti A, B kompleks, C, D, dan E, 8 mineral, dan ekstrak ginseng G115, yang berkhasiat dalam membantu menjaga stamina dan konsentrasi sehingga badan dan pikiran bisa selalu sinkron.

Multivitamin dapat dikonsumsi pada saat sahur agar stamina dan konsentrasi terjaga sepanjang hari.

"Dalam bulan Ramadan, konsumsi makanan yang dimakan seringkali kurang seimbang dan belum tentu sesuai dengan kebutuhan tubuh. Akibatnya seringkali terasa lemas dan kurang fokus. Konsumsi multivitamin dapat membantu menjaga energi dan stamina agar tetap dapat beraktivitas sehari-hari," ungkap Pita.