Amalan Sunnah Sebelum Berbuka Puasa: Perbanyak Doa dan Menyegerakan Berbuka

Disunnahkan berbuka dengan makanan yang manis, terutama kurma. Jika tidak tersedia, bisa dengan air putih. Kurma mengandung gula alami yang cepat mengembalikan energi tubuh setelah berpuasa.

Kebiasaan ini juga dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW yang berbuka dengan beberapa butir kurma sebelum melaksanakan salat Maghrib. Selain menyehatkan, cara ini juga membantu tubuh beradaptasi sebelum mengonsumsi makanan utama.

4. Berbuka sebelum Melaksanakan Salat Maghrib

Berbuka puasa dengan makanan ringan terlebih dahulu sebelum menunaikan salat Maghrib adalah praktik yang sangat dianjurkan (sunnah) dan sehat secara medis untuk mengembalikan energi tubuh secara bertahap.

Nabi Muhammad SAW mencontohkan untuk berbuka dengan kurma basah (rutab), kurma kering (tamr), atau meminum air putih sebelum melakukan salat Maghrib.

5. Memberi Makan Orang yang Berpuasa

Amalan sunnah lainnya yang sangat dianjurkan adalah memberi makan orang yang berpuasa. Pahalanya disebutkan setara dengan orang yang berpuasa tersebut tanpa mengurangi pahala mereka sedikit pun.

"Siapa yang memberi makan orang berpuasa, maka baginya pahala seperti orang yang berpuasa tersebut, tanpa mengurangi pahala orang yang berpuasa itu sedikit pun juga." (HR. At Tirmidzi no. 807, Ibnu Majah no. 1746, dan Ahmad 5: 192).

Memberikan takjil sederhana seperti air minum atau kurma sudah termasuk dalam amalan mulia ini. Selain mendapat pahala, amalan ini juga mempererat tali silaturahmi dan menumbuhkan rasa kepedulian sosial.

(Tribunnews.com/Latifah)