Derita Stroke di Usia Muda hingga Alami Koma, Gadis Ini Ingatkan Bahaya Kebiasaan Begadang
Akhir-akhir ini video seorang gadis yang menceritakan pengalamannya menderita stroke hingga koma menjadi viral di media sosial TikTok.
Penulis: Faryyanida Putwiliani
Editor: Miftah
Seperti misalnya ia mempunyai penyakit lupus yang sebelumnya dalam keadaan remisi dan tidak muncul.
Namun karena pola hidup yang tidak sehat, terbiasa begadang, hingga stress, akhinya menyebabkan munculnya autoimun.
Olsza menambahkan, begadang dan pola hidup yang tidak sehat bisa menurunkan sistem imun dan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa memunculkan penyakit lainnya.
"Untuk dibilang penyebab utama sih bukan ya, itu hanya pemicu saja. Kaya misalkan aku punya penyakit lupus yang tadinya lupusnya dalam keadaan remisi dan tidak muncul. Terus dikarenakan oleh lifestyle yang tidak bagus, begadang, stress itu akhirnya autoimunnya jadi muncul."
"Begadang dan lifestyle yang jelek kan bisa mengubah, atau bisa menurunkan sistem imun dan sistem kekebalan kita. Sehingga memunculkan penyakit yang lain," terang Olsza.
Baca juga: FAKTA Viral Pengunjung Ditarik Orang Utan, Berawal dari Bikin Konten, Begini Nasibnya Sekarang
Jangan Menormalisasi Kebiasaan Begadang
Setelah video yang diunggah Olsza viral, ia mendapatkan banyak respon dari netizen.
Banyak netizen yang merasa baik-baik saja meskipun sering begadang.
Namun menurut Olsza, hal tersebut bukan berarti membuat kita menormalisasi kebiasaan begadang.
Pasalnya setiap orang memiliki kekebalan tubuh dan tingkat stress yang berbeda-beda.
Oleh karena itu menurut Olsza, setiap orang tetap harus menjaga pola hidup yang sehat.
Baca juga: Viral Video Nikah Massal di Sidoarjo, Pengantin Tahu Calon Pasangannya setelah Akad
Mungkin saja, efek dari kebiasaan begadang tersebut tidak muncul sekarang, tapi nanti ketika sudah tua.
"Jadi banyak yang bilang, 'aku selama ini begadang terus enggak apa-apa tuh. Aku selama ini shif malem enggak apa-apa.' Alhamdulillah terus berdoa agar kalian tetap baik-baik saja. Tetapi bukan berarti hal itu menormalisasi begadang dan lifestyle yang buruk."
"Karena setiap orang kekebalan tubuhnya berbeda dan tingkat stresnya juga berbeda. Jadi alangkah lebih baiknya untuk menjaga kehidupan yang sehat, lifestyle yang sehat. Begadang misalkan diwajibkan karena harus shif malam, tapi ya diusahakan cukup tidurnya."
"Tidur yang cukup 6-8 jam sehari, jangan kebanyakan juga. Jadi saran saya jangan meremehkan kalau kalian baik-baik saja dengan begadang. Karena itu bisa menjadi tabungan masa tua nantinya. Kita enggak tahu di masa depan bagaimana," jelasnya.
(Tribunnews.com/Faryyanida Putwiliani)
