Misalnya, pestisida biasanya mengandung xenoestrogen, yaitu hormon sintetis yang mengacaukan organ internalmu.

Hormon ini dapat meniru hormon estrogen alamiah wanita.

Cara termudah untuk mengembalikan keseimbangan hormonal adalah mengubah kebiasaan diet.

Selalu periksa label makanan dan hindari membeli makanan kemasan sebelumnya.

6. Mandi detoks

Mandi santai dengan garam Epsom akan membantu meningkatkan kadar magnesium dalam tubuh dan menurunkan hormon stres pada saat yang bersamaan.

Cukup isi bak mandi dengan air hangat dan tambahkan 1-3 cangkir garam Epsom ke dalamnya.

Selain garam Epsom, tambahkan 1/2 cangkir baking soda dan beberapa tetes minyak esensial.

Berendamlah dalam bak mandi selama sekitar 12 menit, lalu bilas dengan air bersih.

(Tribunnews.com/ Miftah)