17 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan, Mencegah Jerawat hingga Mengurangi Risiko Diabetes
Stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah jerawat hingga mengurangi risiko diabetes. Simak 17 manfaat stroberi bagi kesehatan
Penulis: Fitriana Andriyani
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
Oleskan pada wajah, biarkan hingga kering, dan bersihkan.
Pelembab bibir pelembab stroberi juga membantu menjaga bibir tetap terhidrasi.
6. Anti penuaan
Stroberi kaya anthocyanin dan sifat antioksidan, dan mungkin berguna dalam mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas.
7. Perawatan mata
Makan stroberi dapat mencegah kondisi mata seperti mata kering, degenerasi saraf optik, degenerasi makula, cacat penglihatan, dan peningkatan kerentanan terhadap infeksi.
Antioksidan dalam stroberi seperti flavonoid, phytochemicals fenolik, dan asam ellagic, dapat membantu menghindari hampir semua masalah mata karena mereka melindungi terhadap aktivitas radikal bebas.
Satu lagi kondisi stroberi yang bisa diperbaiki adalah gangguan tekanan okular, tekanan di dalam mata, yang bisa berbahaya.
Mereka juga mengandung potasium, yang membantu dalam menjaga tekanan yang benar.
8. Menurunkan risiko diabetes
Makan stroberi dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena mereka memiliki indeks glikemik rendah .
Makan stroberi meningkatkan kontrol glikemik di antara penderita diabetes.
9. Mengurangi tekanan darah tinggi
Stroberi kaya akan kalium dan magnesium dan rendah sodium.