TRIBUNNEWS.COM - Tanpa kita sadari beberapa kebiasaan sederhana dapat membuat kita panjang umur.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa ada resep rahasia untuk memperpanjang masa hidup seseorang.

Para ilmuwan di Universitas Stanford mengungkapkan beberapa rahasia yang dapat membantu kita hidup hingga 95 tahun.

Berikut adalah kebiasaan sederhana yang bisa membuat kita panjang umur yang Tribunnews himpun dari Brightside.me.

1. Perbanyak komunikasi dengan orang yang memahami kita

Orang yang memiliki teman dan keluarga yang mendukung dan memahami berkemungkinan memiliki umur yang lebih panjang.

Tidak masalah apakah Anda memiliki banyak teman atau hanya satu sahabat yang mengerti Anda.

Ini bukan tentang kuantitas tetapi kualitas.

Anda mungkin dapat membangun karier yang luar biasa dan menghasilkan uang dalam jumlah besar.

Tetapi jika Anda tidak memiliki orang di sisi Anda, hidup Anda tidak akan 100% bahagia.

Sementara itu, orang yang bahagia hidup lebih lama daripada orang yang tidak bahagia.

2. Banyak bekerja

Ilmuwan Harvard yakin bahwa orang yang menetapkan tujuan dan melakukan apapun untuk mencapai tujuan itu memiliki kehidupan yang paling cerah.

Sebaliknya, orang yang menyia-nyiakan masa muda dan tidak mencoba membangun karier cenderung meninggal lebih awal daripada orang yang sukses.