TRIBUNNEWS.COM - Liburan merupakan kegiatan yang dibutuh kan semua orang untuk melepas penat dari rutinas yang dijalani setiap hari.

Terkadang mobilitas pekerjaan dan tuntutan deadline menjadikan tubuh, pikiran dan mental seseorang gampang berubah secara drastis dan ini menandakan jika dia membutuhkan liburan.

Sebenarnya tubuh memberikan 7 sinyal yang menandakan bahwa kamu butuh liburan.

Baca: Liburan di Jepang Bersama Buah Hati, Ini Trik Sandra Dewi Agar Harvey Moeis Tetap Hangat

Tribunnews merangkum dari hellogiggles, Jumat (28/12/2018), tanda yang diberikan tubuh agar kamu segera berlibur.

1. Insomnia

Insomnia atau susah tidur adalah tanda awal yang diberikan tubuh.

Kamu akan menyadari jika sudah memasuki jam istirahat, kamu sulit untuk memenjamkan mata sehingga jadwal tidur yang seharusnya sudah terlelap malah kamu gunakan untuk berseluncur di dunia maya.

Ini menjadi pertanda bahwa insomnia yang berkepanjangan menandakan tubuhmu sudah memasuki tahap kelelahan.

2. Pencernaan yang tidak nyaman

Menurut penelitian University Of South Florida pada tahun 2011 mengatakan jika mual, gangguan peencernaan, hingga kram jantung disebabkan oleh tingkat yang tinggi, ini menunjukkan jika kamu membutuhkan istirahat yang panjang.

3. Mengalami sakit kepala berkepanjangan

Sakit kepala yang berkepanjangan diakibatkan oleh stres yang berkepanjangan.

Dari rasa sakit kepala yang berkepanjangan bisa mengakibatkan sakit pada area punggung dan pinggang, ini merupakan tanda kelelahan yang diberikan oleh tubuh.

4. Lebih sering sakit dan waktu pulih yang lama