Ketika sedang kelelahan fungsi kekebalan tubuh menurun bahkan tidak optimal 100 persen.

Baca: Meski Seorang Anak Konglomerat, Ardi Bakrie Tetap Gunakan Kendaraan Umum Saat Liburan di Swiss

Ketika sakit menyerang tubuhmu, kekebalan tubuh tidak dapat melawan infeksi yang terjadi sehingga waktu yang dibutuhkan untuk pulih lebih lama dari biasanya.

5. Tubuh terasa lelah sepanjang waktu

Jika sudah merasa lelah, lesu ini merupakan respon fisik yang diberikan tubuh secara umum.

Namun sayangnya, banyak orang menganggap kelelahan hanya sinyal biasa, padahal jika dibiarkan akan menjadi stres yang berkepanjangan.

6. Tidak mencintai pekerjaan

Ketika sedang berada di kantor, kamu dengan sangat mudah merasa tertekan dan frustasi.

Mulai kehilangan motivasi terhadap pekerjaan yang kamu lakukan dan kelelahan emosional yang berkepanjangan.

Sehingga masalah kecil yang seharusnya bisa teratasi dengan mudah menjadi bumerang dan bisa penyebab kamu meninggalkan pekerjaanmu.

7. Nafsu makan menurun

Perubahan nafsu makan adalah respons yang diberikan tubuhmu agar segera berlibur.

Tubuh mampu melepaskan hormon untuk menurunkan nafsu makan atau asam amino untuk membuatmu terus merasa lapar.

Baca: Pengen Tetap Bugar Selama Liburan Akhir Tahun? Ini 5 Tips yang Bisa Kamu Lakukan

Jika sudah mengalami perubahan nafsu makan, bergegaslah untuk segera liburan.

(Tribunnews.com/Vebri)