Tips Turunkan Hipertensi dengan Konsumsi Jus Belimbing dan Mentimun
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi tekanan darah pada pembuluh darah meningkat, untuk mengobatinya bisa konsumsi jus belimbing
Penulis: Sinatrya Tyas Puspita
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
- Seledri : 3 batang
- Air : 200 ml
Cara Membuat : Masukkan belimbing, mentimun, kacang panjang, seledri, dan air ke dalam blender. Blender 2-4 menit hingga merata.
Rutin minum 2 - 3 x dalam satu minggu.
Baca: Sebelum ke Dokter, Lakukan 7 Tes Medis Sederhana Ini untuk Cek Kesehatanmu
Dilansir dari boldsky.com, buah belimbing bisa dimanfaatkan untuk keperluan terapi hipertensi.
Belimbing merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh.
Buah ini kaya antioksidan alamin, magnesium, potasium, fosfor, vitamin C, dan vitamin A.
Sedangkan mentimun mengandung magnesium, kalium, serat, dan tinggi air.
Kandungan kalium dalam mentimun dapat mempertahankan kadar sodium dalam tubuh untuk mencegah aterosklerosis yang mempengaruhi pengaturan tekanan darah.
Selain itu mentimun juga kaya akan serat.
Baca: 4 Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan yang Wajib Diketahui
Serat ini berfungsi untuk meminimalkan kolesterol serta mengatur tekanan darah sehingga tidak sampai naik hingga tidak terkontrol.
Kandungan serat dalam mentimun pun bermanfaat untuk menurunkan berat badan. (*)
(Tribunnews/Sinatrya Tyas Puspita)
