TRIBUNNEWS.COM - Aktor senior Torro Margens meninggal dunia di usia 68 tahun, Jumat (4/1/2019). Penyebabnya karena sakit infeksi lambung.

Penyakit itu pula yang menyebabkan Torro Margens sempat mengalami muntah darah saat syuting sebuah film di di Yogyakarta pada November 2018.

Berkaca dari pengalaman tersebut, lantas bagaimana cara sembuh dengan aman dari infeksi lambung? Jika Anda sakit karena infeksi lambung, ada beberapa langkah penting yang perlu Anda ambil.

Hal itu sangat berguna membantu meningkatkan kemungkinan Anda mengalami pemulihan yang cepat dan aman.

Mengapa perlu? Mengalami infeksi lambung akut meningkatkan risiko Anda mengalami gejala pencernaan yang sedang berlangsung, suatu kondisi yang disebut IBS pasca-infeksi.

Ikuti panduan berikut sebagaimana dikutip dari Very Well Health, untuk mengurangi risikonya.

1. Beristirahat

Tampaknya cukup mudah, tetapi kebanyakan dari kita terlalu sibuk untuk merawat diri sendiri dengan baik.

Satu studi yang dirancang dengan baik menemukan hubungan yang jelas antara tingkat kesibukan aktivitas dan awal infeksi lambung.

Jadi, itu adalah hal yang sangat perlu bagi Anda untuk memiliki pola hidup sehat termasuk beristirahat saat sakit kumat.

2. Jangan Menekan Muntah

Muntah adalah bagian dari pertahanan tubuh sendiri terhadap penjajah asing seperti virus dan bakteri.

Baca: 6 Manfaat Pisang untuk Tubuh, Bisa Cegah Diabetes Hingga Kanker Colon

Dalam penelitian terhadap satu bakteri tertentu, pasien yang mengalami muntah selama tahap akut penyakitnya memiliki risiko terkena infeksi lebih rendah.

Mengingat hal ini, jika Anda memiliki keinginan untuk muntah, sebaiknya Anda lakukan saja. Namun, muntah juga akan menyebabkan kehilangan cairan, yang memunculkan masalah lain.