TRIBUNNERWS.COM - Usus menjadi organ yang berperan vital dalam proses pencernaan. Berbagai asupan zat makanan yang terakumulasi bisa saja membuat organ satu ini penuh racun.

Namun jangan khawatir karena ada beberapa makanan atau bahan alami yang bisa membantu mendetoksifikasinya.

Salah satu bahan alami yang dimaksud ialah minyak kelapa. Minyak kelapa murni mengandung asam lemak rantai menengah yang memiliki sifat antioksidan yang kuat.

Asam lemak ini membantu menghilangkan zat beracun dari tubuh Anda dalam waktu singkat.

Minyak kelapa tidak hanya membersihkan usus besar, tetapi juga bisa membantu masalah pencernaan lainnya dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Baca: 5 Solusi Atasi Sembelit Anak Dengan Mudah

Namun perlu dicatat bahwa minyak kelapa yang dimaksud tentunya minyak murni tanpa proses penggorengan dan sebagainya.

Selain minyak kelapa ada juga beberapa bahan alami lain yang direkomendasikan. Berikut di antaranya:

1. Jahe

Jahe mengandung senyawa bioaktif yang disebut gingerol yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

Bahan pangan satu ini sering digunakan untuk mengobati masalah pencernaan dan mengurangi berat badan.

Hal ini karena jahe merangsang sekresi cairan pencernaan untuk membantu kelancaran pencernaan yang pada gilirannya membantu membersihkan usus besar Anda.

2. Yoghurt

Yoghurt adalah probiotik alami yang membantu memulihkan flora usus yang bermanfaat. Yoghurt juga merupakan sumber antioksidan yang kaya dan membantu detoksifikasi alami tubuh.

Baca: Tips Cegah Diare Saat Traveling Terutama Saat Musim Hujan

Konsumsi yoghurt setiap hari membantu mempertahankan tingkat probiotik dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan pencernaan dan membersihkan usus besar.

3. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C yang meningkatkan metabolisme dan membantu detoksifikasi.

Buah satu ini juga merupakan antioksidan alami dan melindungi tubuh Moms dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jus lemon tidak hanya membersihkan usus besar tetapi juga membantu menurunkan berat badan.

4. Apel

Apel adalah sumber serat yang kaya sehingga membantu mengurangi dan menjaga berat badan Moms.

Selain itu, apel juga bisa mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker usus besar.

Baca: Raffi Ahmad Tanya Harga Mobil Mewah Koenigsegg dan Buggati, Rudy Salim: Lo Jangan Belagak Bingung

Baca: Nelayan ini Lihat Dinding Anak Krakatau Terbelah, Tiga Ombak Muncul Lalu Begini Caranya Selamat

5. Green tea

Teh hijau adalah obat yang sangat baik untuk membersihkan tubuh secara alami.

Bahan alami ini mengandung katekin, sejumlah polifenol yang menunjukkan sifat antioksidan dan membantu membersihkan usus besar.(*)