Laporan Wartawan Wartakotalive.com, Arie Puji Waluyo

TRIBUNNEWS.COM - Aktris Ariel Tatum pernah mengalami mental illness atau penyakit mental sehingga mempengaruhi emosi dan perilakunya.

Dan pertama kali ia mengakuinya di depan publik dalam sebuah seminar yang berlangsung Oktober 2019.

"Dalam seminar gua ngomongin kondisi kesehatan mental gua," kata Ariel Tatum dalam siaran langsung instagram bersama Ariel Tatum, dikutip Warta Kota, Kamis (21/5/2020).

Setelah memeriksakan kondisi kesehatan mentalnya ke dokter dan psikolog, Ariel Tatum didiagnosis mengalami borderline personality disorder atau gangguan kepribadian ambang.

Baca: Ariel Tatum: Tidak Ada Perempuan yang Lahir dengan Kecantikan Sempurna

"Sejak saat itu gua aktif mengkampanyekan membantu semua masyarakat komunitas dan organisasi, untuk mematahkan stigma di indonesia bahwa kesehatan mental tabu dibicarakan dan ke psikolog adalah hal yang memalukan," ucapnya.

Setelah beberapa bulan mendalami tentang kesehatan mental, bagi Ariel yang terpenting adalah membahagiakan diri sendiri.

"Intinya membahagiakan diri sendiri itu penting. Gimana caranya kita bahagia dengan tidak menyakiti dan merugikan orang lain," jelasnya.

Baca: Menjadi Terkenal Seperti Mimpi Buat Tante Ernie, Sang Suami Beri Nasihat

Dalam siaran langsung instagram, Ariel Tatum membagikan delapan poin kepada masyarakat tentang menjaga kesehatan mental di tengah pandemi virus corona atau covid-19:

1. Kenalan sama diri sendiri

Menurut Ariel, mengenali diri sendiri membuat kita tahu apa yang membuat diri kita happy atau senang.

"Kalau gua salah satunya adalah menggambar atau melukis. Tapi tidak bisa disamakan dengan orang lain," ungkap Ariel Tatum.

Ariel mengaku setiap orang memiliki kebahagiaan yang berbeda-beda, untuk mengapresiasikan kesehatan metalnya.