TRIBUNNEWS.COM - Selebgram Gita Savitri atau Gitasav yang kini tinggal di Jerman, jadi pusat perhatian.

Sebagai penganut prinsip childfree, Gita Savitri merasa yakin dan percaya terlihat awet muda karena tak punya anak.

Pernyataan Gita Savitri ini sebagai responsnya atas komentar netizen di salah satu unggahannya.

Netizen tersebut melontarkan pujian bahwa wajah Gita Savitri terlihat awet muda meski usianya sudah kepala tiga.

'Aku yang umur 24 kalah sama ka git (Gitasav) padahal udah 30, awet muda banget si,' tulis netizen dengan nama akun Instagram @itsmeiliyaml18 itu.

Dengan bangga Gita Savitri menyebut tips awet mudanya adalah dengan tidak memiliki anak.

'Nggak punya anak termasuk anti penuaan alami. Kamu bisa tidur 8 jam setiap hari, nggak stres dengerin anak teriak-teriak.'

'Dan ketika kamu akhirnya punya keriput, kamu punya uang untuk bayar botox,' tulis Gita lewat akun Instagram @gitasav.

Baca juga: Profil Gita Savitri, Influencer yang Dihujat setelah Sebut Dirinya Awet Muda karena Tak Punya Anak

Sontak, ucapan Gita Savitri, seolah menyudutkan para wanita yang sudah punya anak. Sebagian besar netizen nyinyir.

Bahkan mereka membandingkan Gita Savitri dengan para artis yang tetap awet muda meski sudah punya anak. 

Berikut ini sederet artis yang sudah berumur dan punya anak, tapi penampilannya terlihat jauh lebih muda dari usianya alias awet muda.

1. Sophia Latjuba

Sophia Latjuba merupakan artis kelahiran 8 Agustus 1970. Saat ini usianya genap 52 tahun, sehingga bisa disebut paruh baya.

Ia juga memiliki dua anak yang tumbuh dewasa. Bahkan, si sulung Eva Celia sudah menikah.

Bahkan jika disandingkan, Sophia masih pantas disebut kakak dari anak-anaknya.

Rupanya, mantan kekasih Ariel Noah mengungkapkan dirinya selalu memperhatikan gaya hidup sehat, pola makan, dan istirahat cukup selama ini.

Menjalankan gaya hidup sehat memang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Dalam sebuah wawancara melansir Kompas.com tahun 2020 lalu, Sophi pernah mengungkapka rahasianya.

Bagi Sophia, pola hidup sehat adalah kuncinya memiliki tubuh seperti sekarang.

Ia tidak mau pekerjaan mengganggunya untuk berolahraga atau beristirahat.

Baca juga: Viral Gitasav Sebut Tak Punya Anak Bikin Awet Muda, Benarkah? Ini Kata Dokter Spesialis Kulit

"Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin enggak bisa workout."

"Padahal mau enggak mau kita harus rawat diri dari dalam dan luar," ungkap Sophi.

Selama ini, dirinya selalu disiplin melakukan olahraga, mengatur pola makan, dan istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

Ia juga tidak lagi makan makanan yang bersumber dari binatang atau dalam bahasa lain menjadi vegan.

"Untuk makanan, saya enggak makan binatang," ucap ibu dari penyanyi Eva Celia itu.

Selain tubuh, Sophi juga membahas perkara wajahnya yang masih terlihat muda.

Baginya, menjadi tua itu wajar karena semua yang muda pasti akan menua.

Alih-alih berusaha ingin terihat muda, dirinya lebih memilih untuk terlihat sehat.

"Semua akan melalui proses penuaan, yang muda juga akan tua. (Dengan hidup sehat dan positif) saya enggak bakal kelihatan seperti usia 25 tahun dulu, itu malah aneh."

"Tapi saya ingin terlihat sehat dan itu bisa. Kalau enggak bisa, berarti enggak disiplin," kata Sophia.

2. Donna Harun

Aktris senior Tanah Air, Donna Harun masih tampak awet muda di usianya yang sudah memasuki 54 tahun.

Rupanya, ada resep khusus yang selalu dia terapkan agar senantiasa sehat dan bugar, salah satunya berganti jenis olahraga.

"Olahragaku itu banyak ya, tapi enggak cuma satu, gonta-ganti," kata Donna seperti diberitakan Kompas.com, Jumat (24/6/2022).

Di bulan tertentu, ibu dua anak dan nenek dari empat cucu ini rutin menjalani yoga.

Sementara beberapa bulan berikutnya, jenis olahraga yang dipilih adalah latihan aerobik.

"Gonta-ganti olahraga biar enggak bosan. Kalau sudah tua gini kan satu olahraga saja bosan," tuturnya. "Jenis olahraga yang tetap sih ada, aku suka golf dan berjalan kaki di pagi hari."

Tidak hanya berolahraga, bintang film Romeo + Rinjani ini juga mengaku sudah menerapkan pola makan sehat sejak masih muda.

"Aku dari umur 24 tahun sudah menentukan pola makan yang benar. Aku tidak suka dengan daging, apalagi yang belum diolah."

"Sampai detik ini, aku tidak mengonsumsi daging. Kalaupun makan daging, paling satu steak ukuran 150 gram aku makan dua potong kecil," jelas dia.

Selain menyukai buah-buahan dan sayuran, Donna mengatakan sempat menjadi penikmat makanan manis.

Namun seiring bertambahnya usia, ia mulai membatasi kebiasaan mengonsumsi makanan manis dan makanan tidak sehat lainnya.

"Kalau ngemil aku hitung, misalnya makan keripik lima, permen dua. Karena tadi pagi sudah makan satu, sore cuma boleh satu," ungkap Donna.

"Memang agak repot tapi ini repot yang membahagiakan."

Menghidrasi tubuh dengan baik juga tidak boleh ditinggalkan, catat ibunda Ricky Harun ini.

"Aku kalau minum air putih itu banyak, juga aku selalu mengonsumsi satu teh herbal lebih dari 20 sampai 25 tahun," ungkapnya.

"Minuman herbal itu membuat kondisi darah di tubuh yang tadinya kurang baik menjadi lebih baik."

Resep lain yang membuat Donna terlihat awet muda adalah merasa bahagia.

Kehadiran anak dan cucu, menurut dia, berpengaruh penting dalam mendatangkan kebahagiaan.

"Mempunyai anak itu suatu kebahagiaan, ditambah lagi mempunyai cucu, itu kebahagiaan luar biasa. Mereka sangat melengkapi kebahagiaan saya," sebutnya.

Donna memiliki jadwal teratur untuk bercengkerama dengan keempat cucunya, entah menginap atau bermain bersama.

"Kalau mereka mau pergi keluar negeri ajak saya. Mereka mau makan, juga ajak saya," tutur dia.

"Di masa tua saya ini, saya hanya menikmati cucu dan anak-anak saya, membuat saya tidak merasa ditinggalkan dan tidak kesepian. Hidup saya menjadi berwarna."

3. Yuni Shara

Yuni Shara kini berusia 50 tahun. Ia pernah menceritakan rahasianya terlihat awet muda, kepada Venna Melinda melalui tayangan di kanal YouTube Venna Melinda Channel yang tayang Minggu (20/6/2021).

Kakak Krisdayanti ini mengakui bahwa memiliki tubuh yang minimalis sukses membuat dirinya tampil awet muda.

"Awet muda sebenarnya kayak saya kecil, padahal mah biasa."

"Semua rekan saya di Indonesia ini awet muda."

"Bayangkan sama artis luar deh, semua awet muda kan," kata Yuni Shara, mengutip Kompas.com.

Mantan kekasih Raffi Ahmad tersebut lantas mengungkap kebiasannya yang sering melakukan olahraga di pagi dan malam hari.

Hal itu dilakukannya dengan tujuan agar tubuhnya tetap segar dan bugar.

"Kalau pagi bangun tidur sit up, sebelum tidur sit up juga, plank," ungkap Yuni Shara.

"Aku semenjak cedera enggak lagi (olahraga), tapi sekarang kayaknya harus mulai lagi ini olahraga."

"Dulu kan ikut aneh-aneh, ikut wushu, boxing," sambungnya.

Yuni Shara yang dikenal awet muda ini lantas menjelaskan bahwa pada dasarnya semua wanita cantik sejak lahir.

"Cantik itu relatif, orang punya tipe masing-masing, semua perempuan terlahir cantik pada dasarnya."

"Makeup itu mengoreksi kekurangan kita," jelas Yuni Shara.

Dilansir dari GridHot.ID, selain rajin berolahraga pagi dan malam, Yuni Shara memiliki ritual lain demi wajah awet muda yang ia miliki.

Awalnya ia mengatakan bahwa dirinya tak tahu dasar dirinya disebut awet muda.

"Saya enggak tahu atas dasar apa awet mudanya, karena uban saya juga sudah menumpuk, keriput saya juga banyak," ujar Yuni Shara.

Meski begitu Yuni Shara selalu menanamkan pikiran untuk tidak selalu membandingkan diri dengan orang lain.

"Kita tidak bisa mengelak dari itu (tua). Kalau kita berpikiran baik saja dan tidak membandingkan dengan orang lain, cantik itu relatif."

"Semua perempuan cantik, jangan bandingkan dirinya dengan orang lain," lanjutnya.

"Kalau selalu membandingkan, maka akan selalu kurang terus."

"Intinya sih lebih ke memuliakan diri kita sendiri," beber pelantun lagu 'Mengapa Tiada Maaf' ini.

4. Diah Permatasari

Nama Diah Permatasari melambung di dunia entertainment berkat aktingnya di sinetron Si Manis Jembatan Ancol.

Sejak itu hingga saat usianya menginjak lebih dari setengah abad, penampilan Diah seperti tidak mengalami perubahan.

Melansir tayangan Hotman Paris Show edisi Kamis (21/3/2019) di channel YouTube Hotman Paris Show, Diah Permatasari pun membagi rahasianya menjaga kecantikan dan bentuk badannya.

"Kok bisa tubuhnya masih awet (muda), perawatannya apa tu?" tanya Hotman Paris.

Menurut pengakuan Diah, kecantikan wajah itu seimbang dengan kesehatan tubuh.

Perempuan kelahiran Surakarta , 1971 silam itu pun membagikan rahasia kecantikan dan berat badannya.

"Saya kebetulan suka banget olahraga dan saya pun hampir tiap hari lari," terang Diah Permatasari.

Tak tanggung-tanggung, Diah rutin berlari tiap pagi dengan jarak yang cukup jauh.

"Beneran serius saya lari kardio 5 km satu hari, kalau nggak bisa di komplek saya di rumah," imbuhnya.

Selama ini, Diah hanya juga menerapkan pola hidup sehat dan olahraga rutin.

Sejak masih muda, Diah mengaku senang berolahraga mulai dari lari, kardio hingga senam yoga.

Seperti yang diketahui, olahraga kardio memang memfokuskan pada pembakaran lemak sehingga mampu menurunkan berat badan.

Terlebih olahraga lari memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Seperti yang Grid.ID lansir dari laman kompas.com, sebuah penelitian menerangkan bahwa berlari 5-10 menit dalam kecepatan sedang (sekitar 10 km perjam) setiap hari akan memebri dampak positif bagi tubuh.

Manfaat dari olahraga rutin tersebut antara lain menjaga kesehatan jantung, meminimalisir serangan stroke, mengurangi risiko kanker, termasuk penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.

5. Wulan Guritno

Wulan Guritno adalah artis berusia 41 tahun. Di usia tersebut ia sudah dikaruniai empat anak.

Shaloom, anak sulungnya kini berusia 24 tahun.

Sama seperti Sophia Latjuba dan Eva Celia, Wulan Guritno dan Shalom acap terlihat seperti kakak beradi jika mereka foto berduaan.

Aktris kelahiran 14 April 1980 mengatakan ada banyak upaya yang dilakukannya secara konsisten untuk membuatnya menua dengan anggun. 

"Itu semua tidak didapat dengan begitu aja. Ada yang muji 'mbak Wulan awet muda yah', saya berterima kasih, tapi ini tidak didapat dengan mudah," katanya dikutip dari parapuan.co.

Kesehatan kulitnya dijaga karena Wulan merasa ada banyak cita-cita dan mimpi yang ingin diraihnya.

"Aku tidak mau dibatasi dengan umur dan aku juga enggak mau dibatasi oleh minder. Karena kalau minder kita enggak bisa berkembang," cerita Wulan.

Menurutnya, terkadang rasa tidak percaya diri perempuan muncul ketika penampilan dirinya tidak dalam kondisi terbaik, sehingga akhirnya menjadi batasan untuk berkembang. 

"Tapi ketika kita percaya diri, happy, mau cita-cita apapun bisa tercapai," paparnya lagi.

Pemikiran inilah yang mendorong Wulan untuk tetap menjaga kesehatan kulitnya, hingga akhirnya terlihat awet muda. 

Adapun beberapa cara yang dilakukannya adalah, menerapkan gaya hidup sehat.

Salah satu hal yang paling memengaruhi kondisi kulitnya agar tetap prima adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Aktris yang membintangi film Jakarta vs Everybody ini menjaga ketat asupan makanannya sehari-hari. 

Misalnya saja, Wulan menghindari konsumsi gula berlebih, sementara jika ingin mengonsumsi junk food dibatasi hanya dua minggu hingga sebulan sekali. 

Penerapan pola hidup sehat ini bukan hanya dari apa yang dikonsumsinya, tapi juga aktif berolahraga. 

"Aku olahraga teratur. Nearly everyday, paling dua kali dalam seminggu aja aku enggak olahraga," ceritanya. 

Iya mencontohkan, jika ada syuting jam 7, maka jam 6 sudah selesai berolahraga. 

Adapun olahraga yang aktif dilakukan oleh Wulan adalah sepedaan, tenis, hingga weight lift agar dirinya memiliki otot, yang menurutnya penting dipunya untuk tampilan yang lebih awet muda. 

Salah satu yang juga menurut Wulan tak boleh dilewatkan dalam rutinitas perawatan wajahnya adalah penggunaan produk skincare yang tepat. 

Ini dilakukannya bukan hanya ketika ia sudah menginjak usia kepala empat, tapi sudah rutin dipakainya sejak usia muda.

Investasi tersebut pun akhirnya dirasakannya hingga kini, yang mana kulitnya jadi lebih ternutrisi. 

Adapun jenis skincare yang menurutnya tak boleh ditinggalkan sama sekali adalah penggunaan tabir surya. 

"Skincare itu sudah pasti penting bukan hanya di umuran aku, tapi dari muda. Karena hasilnya akan terlihat ketika kita tidak pakai sunscreen yah di umur aku udah banyak hiperpigmentasi," ujar Wulan. 

Menurut Wulan, di usianya yang sudah 41 tahun tidak lengkap perawatan wajahnya jika tidak mendapatkan treatment dan skincare yang tepat.