Jadwal Buka Puasa Ramadhan 2023 Kota Palangkaraya, Rabu 29 Maret 2023 Pukul 17:32 WIB
Jadwal buka puasa untuk wilayah Palangkaraya hari ini, Rabu (29/3/2023). Warga Palangkaraya akan mulai buka puasa pada pukul 17:32 WIB.
Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi
Editor: Endra Kurniawan
Artinya: Telah hilanglah dahaga, telah basahlah kerongkongan, semoga ada pahala yang ditetapkan, jika Allah menghendaki.
Doa Meminta Berkah di Bulan Ramadan
Dikutip dari padang.go.id, doa menyambut bulan Ramadhan ini diajarkan oleh Rasulullah dan diterapkan oleh para sahabat.
اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِى رَجَبٍ وَشَعْبَانَ وَبَارِكْ لَنَا فِى رَمَضَانَ .
Lafal Latin: Allahumma baarik lanaa fii Rajab wa Sya’ban wa ballignaa Ramadhan
Artinya: Ya Allah berkahilah kami di bulan Rajab dan Sya'ban, serta berkahilah kami di bulan Ramadan (HR Ahmad No 2346).
Baca juga: Jadwal Buka Puasa Ramadhan 2023 Medan, Selasa 28 Maret 2023 Pukul 18.38 WIB
8 Tips Buka Puasa yang Sehat untuk Jaga Kondisi Tubuh
Setelah berpuasa selama seharian, tubuh pasti kehilangan sejumlah cairan dan nutrisi.
Oleh sebab itu, berbuka puasa dengan cara yang baik dan sehat sangat dianjurkan.
Tujuan buka puasa yang sehat yakni untuk mengembalikan energi tubuh.
Berbuka puasa yang sehat dapat dimulai dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan memiliki nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Oleh sebab itu, simak 8 tips buka puasa yang sehat berikut ini, seperti dikutip dari alarabiya.net.
1. Penuhi Hidrasi Tubuh sebelum Makan
2. Buka Puasa dengan Kurma
3. Konsumsi Semangkuk Sup
4. Konsumsi Sayuran
5. Pilih Karbohidrat Terbaik
6. Konsumsi Protein Tanpa Lemak
7. Tidak Tergesa-gesa
8. Hindari Makanan Tinggi Lemak, Garam dan Gula
(Tribunnews.com/Dipta/Enggar Kusuma)
