Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Asap rokok yang terhirup akan menimbulkan reaksi ke dalam tubuh untuk menetralisir asap.

Namun proses ini menimbulkan produk sampingan pada tubuh yaitu keluarnya stes oksidatif.

Menurut Dokter spesialis anak sub spesialis pulmonologi respirologi, dr Dimas Dwi Saputro,spA dampak lain dari kemunculan stres oksidatif adalah membuat rusak beberapa sel dalam tubuh. 

"Sehingga menimbulkan kerusakan di tubuh kita. Lantas bagaimana cara meneteralisirinya? Pertama adalah jauhi rokok dahulu," ungkapnya pada media briefing virtual, Sabtu (27/5/2023?  

Jika seorang perokok, maka berhentilah. 

Baca juga: Warga Rusia di Bali Kembali Berulah, Aniaya Satu Keluarga Karena Ditegur Merokok di Ruang Ber-AC

Atau, kalau bukan perokok, maka jauhi orang yang sedang merokok sebisa mungkin. 

Tubuh akan bermasalah dan jadi rentan kalau semakin lama dan banyak terpapar asap rokok. 

Kalau sudah masuk bagaimana? Maka bisa lakukan cara kedua.

Karena muncul stres oksidatif, maka bisa berikan antioksidan dalam tubuh. 

Antioksidan bisa ditemui pada sayuran dan buah.

Selain itu, antioksidan juga sudah ada pada makanan sehari hari di antaranya seperti sayuran dan buah-buahan.

"Konsumsi makanan mengandung vitamin C, kemudian vitamin E, dan vitamin A, itu satu yang bisa membantu tubuh kita menghalau stres oksidatif tadi," tutupnya.