Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Seleb

Dua Kegagalan Bobby Joseph hingga Sulit Lepas dari Narkoba

Alasan Bobby Joseph menggunakan barang haram tersebut karena stres. Ia punya masalah keluarga.

Editor: Willem Jonata
zoom-in Dua Kegagalan Bobby Joseph hingga Sulit Lepas dari Narkoba
Kolase Tribunnews / Instagram @bobbyjsph
Inilah profil Bobby Joseph, aktor yang kembali terjerat kasus narkoba. 

1. Berdoa

Energi spiritual dari keajaiban doa terkadang memang tak dapat dijelaskan secara logika, ilmiah, kasat mata, dan diperhitungkan menurut akal manusia, tetapi hanya dapat dirasakan oleh individu yang bersangkutan secara personal. 

Dengan berdoa, manusia mencari kekuatan-kekuatan yang dapat melipatgandakan energi dalam dirinya dalam mengatasi masalah.

2. Meditasi

Meditasi bermanfaat untuk menenangkan pikiran, membersihkan pikiran dari hal-hal negatif yang sia-sia, meningkatkan kesehatan, menurunkan tekanan darah, dan menghindari insomnia.

Meditasi dapat dilakukan di mana saja, dan sebaiknya pilihlah ruangan yang tenang tanpa gangguan.

Lakukan dengan posisi duduk tegak dan nyaman. Bernapas secara natural melalui hidung.

BERITA REKOMENDASI

Bisa dilakukan dengan menutup mata atau boleh membuka mata sesekali untuk melihat jam.

Lalu berpikirlah dengan tenang dan fokus namun tidak benar-benar mengosongkan pikiran.

3. Hobi

Hobi setiap orang tentunya berbeda tergantung dari minatnya. Ada yang hobi memancing, melukis, menyanyi, menari, menjahit, menyulam, dan lain sebagainya.

Apapun hobi Anda, lakukan saja karena melakukan hobi cukup efektif untuk mengurangi perasaan cemas bahkan depresi akibat stres.


Apalagi jika hobi yang dilakukan mendatangkan keuntungan secara finansial, tentunya akan lebih semangat melakukan hobi tersebut daripada waktu dan energi terbuang sia-sia oleh stres.

4. Mencari dukungan sosial

Halaman
1234
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas