Perenang Pelatnas Jelang SEA Games 2019 Makin Bertambah Daya Tahannya
Usai Latihan di Kunming, Daya Tahan Perenang Pelatnas Bertambah Jelang SEA Games 2019.
Editor: Toni Bramantoro
TRIBUNNEWS.COM, KUNMING - Usai Latihan di Kunming, Daya Tahan Perenang Pelatnas Bertambah Jelang SEA Games 2019.
Tim nasional renang Indonesia sudah mulai berlatih di Kolam Renang Gelora Bung Karno, Jakarta, Kamis siang, 31 Oktober 2019. Ini latihan perdana timnas yang baru saja selesai berlatih di dataran tinggi 1800 meter diatas permukaan laut atau tepatnya Kunming, Cina.
Dibawah asuhan pelatih David Armandoni, para perenang yang berlatih diantaranya Fadlan Prawira, Muhammad Fachri, Farrel Armandio Tangkas, Azzahra Permatahani, A.A. Istri Kania Ratih, Adinda Larasati Dewi, Nurul Fajar dan Vannesae Evato.
"Kami baru tiba dari Kunming, Cina. Jadi belum semuanya berlatih dan saat ini hanya berlatih ringan. Kami berlatih dua minggu di Kunming, dan itu cukup waktunya. Tentu dengan kadar oksigen yang tipis kami bisa meningkatkan daya tahan para perenang," ungkap David.
Rencananya di Jakarta Timnas akan berlatih sampai 8 November 2019, yang kemudian akan bertolak ke Bali 9 November 2019.
Selama di Jakarta, seluruh perenang pelatnas akan mengikuti ujicoba di kejuaraan kolam 25 meter yang berlangsung di Jakarta International School, 1-2 November 2019.
"Saya akan coba kemajuan para perenang di JIS yang menggunakan kolam jarak pendek. Beberapa hal yang bisa dipelajari adalah jump start, under water, kecepatan dan pembalikan. Yang utama dari lomba jarak pendek adalah perenang bisa enjoy atau tidak stress seperti tampil di kolam 50 meter yang penuh tekanan," jelas David.
"Berlatih di dataran tinggi, kita bisa melihat kemajuannya dalam kurun waktu 20-40 hari ke depan. Dan di SEA Games 2019, kurang lebih satu bulan. Jadi ini waktu yang tepat para perenang kita bisa menunjukan stamina yang lebih baik lagi," papar pelatih asal Perancis ini.
Fadlan Prawira, perenang jarak jauh andalan Indonesia juga mengakui banyak hal positif yang bisa dipetik usai berlatih di Kunming, Cina.
"Tentu banyak kelebihan yang kita bisa raih usai berlatih di dataran tinggi dengan oksigen tipis. Endurance kita bertambah, semoga bisa menambah kekuatan saat di SEA Games nanti," jelas Fadlan.
