Jaga kecukupan hidrasi dengan meminum air yang cukup sepanjang hari. 

Selain itu, berikan waktu istirahat yang cukup bagi tubuh Anda. Istirahat yang adekuat membantu pemulihan otot dan mencegah cedera. 

Terakhir, kamu juga harus menjaga keseimbangan antara latihan dan istirahat agar tubuh Anda tetap bugar. 

3. Siapkan mental

Terakhir, persiapkan mental Anda. Latihan tidak hanya melibatkan tubuh, tetapi juga pikiran. 

Visualisasikan diri Anda melintasi garis finish dengan sukses dan beri motivasi pada diri sendiri. 

Tetaplah fokus dan percaya pada kemampuan Anda, dan nikmati setiap langkah menuju LPS Monas Half Marathon. 

Dengan mempersiapkan diri dengan baik dan mengikuti panduan ini, Anda akan siap untuk menghadapi LPS Monas Half Marathon dengan percaya diri. 

Nikmati pengalaman lari yang menggembirakan ini dan bersemangatlah untuk meraih prestasi terbaik Anda di tengah euforia acara ini. Sukses untuk perjalanan lari Anda. 

Untuk kamu yang penasaran dan butuh informasi lengkap serta ingin daftar kuota LPS Monas Half Marathon, bisa klik tautan berikut:  https://monashalfmarathon.com/.