TRIBUNNEWS.COM - striker Persib Bandung Airlangga Sutjipto baru saja menjalani latihan perdana di bulan suci Ramadan.

Sebagai muslim, Airlangga tidak mengeluh dengan aktivitasnya.

Bahkan, pemain bernomor punggung 9 itu menikmati aktivitas latihan dan pertandingan di malam hari.

"Setelah libur sepekan, saya dan seluruh pemain Persib kembali berkumpul untuk latihan. Ini hari pertama latihan di bulan puasa," kata Airlangga kepada Berita Kota Super Ball, Senin (15/7).

Ia mengatakan, menu latihan di bulan puasa dari Pelatih Djadjang Nurdjaman hanya pemulihan fisik.

"Latihan yang tidak seberat seperti di hari biasa. Durasi latihan pun tidak lama, mulai pukul 16.00 hingga 17.30. Ke depannya latihan akan lebih fokus pada pematangan taktik dan skill," tuturnya.

Airlangga yang pernah merumput di Deltras Sidoarjo (2005-2008) menambahkan, sebagai pemain profesional, ia tidak akan loyo menjalani latihan dan pertandingan selama puasa.

Bahkan dia bertekad memberikan penampilan terbaiknya untuk Maung Bandung.

"Sebagai penyerang tentunya saya harus punya motivasi tinggi agar tim lebih maju. Tentunya tim sangat mengandalkan saya dan penyerang lain untuk memperoleh kemenangan," ujarnya.

Untuk menstabilkan kondisi fisik selama bulan suci Ramadan, Airlangga lebih banyak mengonsumsi makanan bergizi dan berkalori tinggi ditambah dengan suplemen yang diminum saat berbuka puasa dan sahur.

Sedangkan untuk menjaga stamina, ia tetap melakukan aktivitas olahraga ringan, seperti jogging, futsal, dan fitnes.

"Selama puasa saya berusaha menjaga kondisi tubuh dengan olahraga ringan, seperti futsal, jogging, dan ngegim. Waktu yang dipilih pun sore menjelang berbuka puasa. Sehingga tidak terlalu menyedot tenaga," terangnya.

Cara ini selalu dilakukan Sutjipto selama bulan suci Ramadhan agar tidak terjadi penurunan penampilan selama pertandingan.

"Saya yakin seluruh pemain di Persib pasti melakukan hal yang sama. Kami menargetkan menyapu bersih kemenangan pada pertandingan selama bulan puasa," tutur pemain berusia 28 tahun ini.

Selengkapnya di edisi cetak Berita Kota Super Ball