Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Superskor

Tim Wiese: Dua Tahun Fokus Membentuk Otot Tubuh

Untuk bisa mencapai hasil yang diinginkannya, dalam sehari Wiesel mengkonsumsi satu kilogram beras. Dia juga dia mengkonsumsi protein dan lemak.

Editor: Dewi Pratiwi
zoom-in Tim Wiese: Dua Tahun Fokus Membentuk Otot Tubuh
Tim Wiese 

TRIBUNNEWS.COM - Mantan kiper Timnas Jerman yang kini berprofesi sebagai pegulat, Tim Wiese, mengatakan bahwa dia harus berjuang keras dalam dua tahun terakhir untuk bisa membentuk otot tubuhnya agar terlihat sempurna.

Untuk bisa mencapai hasil yang diinginkannya, dalam sehari Wiesel mengkonsumsi satu kilogram beras. Selain itu dia juga dia mengkonsumsi protein dan lemak.

"Selama sepekan saya memakan protein dan lemak yang bagus. Akhir pekan ini saya mengkonsumsi karbohidrat. Dalam fase pembentukan otot saya memakan 6.000 hingga 7.000 kalori per hari. Kira-kira dengan mengkonsumsi satu kilogram nasi dan 900 gram daging ayam. Makanan tersebut banyak mengandung karbohidrat dan protein. Dan hasilnya pembentukan otot bisa berjalan dengan sangat cepat," ujar Wiese.

Weise yang pernah memperkuat Timnas Jerman di tahun 2008-2012 itu mengaku bahwa hasil yang telah diperolehnya saat ini masih belum cukup. Dan dia masih ingin membentuk otot-otot tubuhnya. Sejak musim gugur lalu dia ingin menaikkan berat badannya dari 130 kilogram menjadi 140 kilogram.

Wiese mengundurkan diri dari dunia sepak bola tahun 2014 lalu dan mengakhiri karirernya di klub 1899 Hoffenheim. Selanjutnya Weise mengaku lebih tertarik untuk berkarier di cabang olahraga lain. "BInaraga atau gulat adalah dua pilihan yang menarik," ujarnya.

Baca Selengkapnya di Harian Super Ball, Senin (23/3/2015)

Berita Rekomendasi
Tags:
Sumber: Super Skor
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
Klub
D
M
S
K
GM
GK
-/+
P
1
Liverpool
11
9
1
1
21
6
15
28
2
Man. City
11
7
2
2
22
13
9
23
3
Chelsea
11
5
4
2
21
13
8
19
4
Arsenal
11
5
4
2
18
12
6
19
5
Nottm Forest
11
5
4
2
15
10
5
19
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas