"Dengan cuaca seperti ini pola makan harus dijaga agar pemain dalam kondisi bugar dan fit," kata Ahmad Nizar.

"Untuk makanan, kami selalu memesan menu wajib seperti sayur, ayam, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek sebelum disajikan ke pemain," tuturnya melanjutkan.

Selain menu makanan di atas, terdapat jenis makanan yang menjai pantangan seperti yang mengandung banyak minyak, pedas dan kerupuk.

"Untuk pantangan, tetap seperti makanan banyak minyak, pedas, dan kerupuk tentunya. Pemain harus banyak minum air putih dan buah karena cuaca menyengat terutama dari pagi sampai sore," kata Ahmad.

Persiapan Timnas Indonesia hadapi Uni Emirat Arab (UEA)

Pada Sabtu (5/10/2019), Skuat Garuda menjalani sesi latihan internal game di Lapangan Al Arabi Sports Club sebagai persiapan lawan UEA nanti.

Pada kesempatan itu, pelatih Timnas Indonesia, Simon McMenemy mengatakan, Andik Vermansah dan kolega mengalami perkembangan yang bagus.

"Kami berlatih game internal. Kami membagi tim menjadi dua. Perkembangan pemain semakin bagus, hal itu menjadi hal yang positif jelang melawan UEA," ucap Simon.

Dilansir situs resmi PSSI, dalam latihan game internal, Timnas Indonesia mendapatakan menu latihan taktikal dan strategi bagaimana menghadapi UEA.

Sejauh ini, Simon mengatakan, skuatnya melakukan adaptasi yang baik selama berada di Dubai.

Setelah sesi latihan selesai, keesokan harinya Timnas Indonesia menjalani recovery training dengan berenang selama kurang lebih satu jam.

hal ini juga termasuk dalam menu latihan yang disiapkan Simon McMenemy.

"Setelah game internal. Hari ini kami menjalani recovery training. Hal ini merupakan bagian dari menu latihan yang telap disiapkan untuk para pemain," lanjutnya.

Andik Vermansah, dkk akan menghadapi UEA pada Kamis (10/10/2019) mendatang.

Skuat Garuda datang lebih awal karena bagian dari persiapan pertandingan.

Skuat Garuda diharapkan dapat meraih hasil maksimal pada laga ini.

Hal itu dikarenakan untuk menjaga peluang lolos ke putaran selanjutnya.